Şir inozitol näme?
Şir inozitoly, B witamin topary bilen baglanyşykly birleşmelere degişli inozitolyň tebigy ýüze çykýan stereoizomeridir we adam bedenindäki dürli metabolik proseslere gatnaşýar. Himiki gurluşy beýleki inozitollara meňzeýär (myo-inozitol ýaly), ýöne giňişlik konfigurasiýasy başga, bu fiziologiki funksiýalarynyň tapawudyna sebäp bolýar.
Şir inozitolyň çeşmeleri haýsy iýmitler?
Bütin däneler (süle, goňur tüwi), noýba (gara noýba, nohut), hoz (hoz, badam).
Käbir miwelerde (Hami gawuny we üzüm ýaly) we gök önümlerde (ysmanak we brokkoli ýaly) az mukdarda bar.
Şir inozitolynyň esasy wezipesi näme?
1: insuline garşylygy gowulandyrmak
● Mehanizm: Şir inozit insuliniň signalyny güýçlendirip, glýukozanyň öýjükler tarapyndan kabul edilmegine we ulanylmagyna kömek edip biler we şeýlelik bilen ganyň şeker derejesini peseldip biler.
2 2-nji görnüşli süýji keseli we polikistik ýumurtga sindromy (PCOS) ýaly insuline garşylyk bilen baglanyşykly kesellere degişlidir. Geçirilen gözlegler, PCOS hassalarynda köplenç şir inozitol ýetmezçiliginiň bardygyny görkezdi we goşundy kadaly aýbaşy we giperandrogenemiýa ýaly alamatlary gowulaşdyryp biler.
Gl Glyukoza çalşygyny kadalaşdyrmaga kömek edip biler we süýji keseli bilen kesellänleriň gipoglikemiki dermanlara garaşlylygyny azaldyp biler.
2: Gormon deňagramlylygyny sazlaň
Ser Serum testosteron derejesini peseltmek we PCOS hassalarynda hirsutizm we düwürtik ýaly giperandrojeniki alamatlary gowulandyrmak.
Folikulýar ösüşi ösdürmek we ýumurtgalanma derejesini ýokarlandyrmak hasyllylygy ýokarlandyryp biler.
3: Antioksidant we çişmä garşy
● Şir inozitoly erkin radikallary ýok etmek ukybyna eýedir, oksidleýji stres zeperini ýeňilleşdirip biler, dowamly çişme täsirlerini saklap biler we ýürek-damar kesellerine, alkogolsyz ýagly bagyr kesellerine we ş.m. täsir edip biler.
Beýleki potensial funksiýalar
Blood Gan lipidlerini kadalaşdyrmak: Pes dykyzlykly lipoproteiniň (LDL-C) we trigliseridleriň derejesini peseldip, ýokary dykyzlykly lipoproteiniň (HDL-C) derejesini ýokarlandyryp biler.
Newroprotection: Nerw ulgamynda signalyň geçirilmegine gatnaşýar we Alsgeýmer keseli ýaly newrodegeneratiw kesellere belli bir öňüni alyş täsirini ýetirip biler.
4: Beýleki inozitlerden tapawutlar
| Görnüşleri | Şir inozitol (DCI) | Myo-inozitol (MI) |
| gurluşyk | Leeke stereoazomer | Tebigy inozitolyň iň ýaýran görnüşi |
| insuline garşylyk | ep-esli gowulaşýar | Kömekçi kämilleşdiriş DCI bilen utgaşdyrylmaly |
| PCOS goýmasy | kadalaşdyryjy gormon | DCI bilen bilelikde 40: 1 nisbatynda ulanylýar |
| iýmit çeşmesi | mazmuny pes | Iýmitde giňden bar |
Şir inozitoly boýunça gözleg “metabolik kadalaşdyrmakdan” “takyk gatyşmaga” geçýär. Taýýarlyk usullarynyň täzelenmegi we molekulýar mehanizmleri çuňňur seljermek bilen, DCI süýji keseli, PCOS we newrodegeneratiw keseller ýaly ugurlarda has uly rol oýnar diýlip garaşylýar. Şeýle-de bolsa, onuň ulanylyşy indiwiduallaşdyrylan ýörelgäni berk berjaý etmeli we kör goşundylardan gaça durmalydyr. Geljekde uly göwrümli kliniki synaglaryň geçirilmegi bilen DCI metabolik saglyk pudagynda “täze ýyldyz” bolup biler.
Habarlaşmak üçin: Judy Guo
WhatsApp / söhbet edýäris: + 86-18292852819
Iş wagty: Awgust-06-2025