Ang Maca ay may mga function ng pagpapahusay ng pisikal na lakas, pagpapabuti ng sekswal na paggana, pag-alis ng pagkapagod, pag-regulate ng endocrine at antioxidation. Ang Maca ay isang cruciferous na halaman na katutubong sa Andes Mountains sa South America. Ang mga ugat at tangkay nito ay mayaman sa iba't ibang bioactive na bahagi at kadalasang ginagamit sa tradisyunal na gamot upang mapabuti ang pisikal na kondisyon at ayusin ang physiological function.
1. Pagandahin ang pisikal na lakas
Ang Maca ay mayaman sa protina, amino acid at mineral, na maaaring magsulong ng metabolismo ng enerhiya at makatulong na mapawi ang pagkapagod pagkatapos mag-ehersisyo. Ang kakaibang macarene at macamide nito ay maaaring pasiglahin ang ATP synthesis sa katawan, mapahusay ang tibay ng kalamnan at lakas ng pagsabog, at angkop para sa mga pisikal na manggagawa o mahilig sa sports upang madagdagan sa katamtaman. Dapat tandaan na ang pang-araw-araw na paggamit ng mga pinatuyong produkto ay hindi dapat lumampas sa 5 gramo upang maiwasan ang gastrointestinal irritation.
2. Pagbutihin ang sexual function
Maaaring i-promote ng Maca ang pagtatago ng testosterone sa pamamagitan ng pag-regulate ng hypothalamic-pituitary-gonadal axis, sa gayo'y pagpapabuti ng erectile function at kalidad ng tamud sa mga lalaki. Para sa mga kababaihan, nakakatulong itong balansehin ang mga antas ng estrogen at mapawi ang mga sintomas tulad ng mga hot flashes sa panahon ng menopause. Ang Maca extract ay karaniwang ginagamit sa klinikal na kasanayan upang tumulong sa paggamot ng banayad na sekswal na dysfunction, ngunit ang mga malubhang kaso ay kailangang isama sa drug therapy.
3. Matanggal ang pagod
Ang polysaccharides at sterols sa maca ay maaaring magpababa ng mga antas ng cortisol at magpapagaan ng mga kondisyon ng sub-health na dulot ng stress. Ang mga adaptogenic na katangian nito ay makakatulong sa katawan na makayanan ang mga pagbabago sa kapaligiran at mapabuti ang kalidad ng pagtulog at mental na kalagayan ng mga pasyente na may talamak na pagkapagod na sindrom. Inirerekomenda na patuloy na inumin ito sa loob ng 2 hanggang 3 buwan para sa mas makabuluhang epekto.
4. I-regulate ang endocrine
Ang mga glucosinolates derivatives na nasa maca ay maaaring bidirectionally na mag-regulate ng thyroid function at magkaroon ng auxiliary improvement effect sa hypothyroidism at hyperthyroidism. Ang mga sangkap na tulad ng phytoestrogen ay maaaring maayos na ilipat ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng perimenopausal sa mga kababaihan, ngunit ang mga pasyente na may mga sakit sa thyroid ay dapat kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ito.
5. Antioxidant
Ang mga polyphenolic compound at glucosinolates sa maca ay may function ng pag-scavenging ng mga libreng radical, at ang kanilang antioxidant activity ay higit na mataas kaysa sa karaniwang mga gulay. Ang pangmatagalang paggamit ay maaaring mabawasan ang pagkasira ng oxidative stress, maantala ang pagtanda ng cellular, at may mga potensyal na benepisyo sa pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular at neurodegenerative disorder.
Ang Maca ay isang functional na pagkain. Inirerekomenda na pumili ng freeze-dried powder o standardized extracts mula sa mga regular na channel at iwasang inumin ito kasama ng mga antidepressant o hormone na gamot. Maaari itong idagdag sa mga milkshake o lugaw para sa pang-araw-araw na pagkonsumo, na may 3 hanggang 5 gramo bawat araw na naaangkop. Ang mga taong may espesyal na konstitusyon ay maaaring makaranas ng banayad na pananakit ng ulo o gastrointestinal discomfort. Ito ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan at mga pasyente ng kanser sa suso. Sa panahon ng paggamit, ang presyon ng dugo at mga pagbabago sa antas ng hormone ay dapat subaybayan. Ang epekto ay magiging mas mahusay kapag pinagsama sa isang balanseng diyeta at regular na pahinga.
Kontakin: Serena Zhao
WhatsApp at WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Oras ng post: Ago-19-2025