PQQ'yu Tanıtıyoruz: Zihin ve Beden İçin En İyi Enerji Artırıcı

PQQ'yu Tanıtıyoruz: Zihin ve Beden İçin En İyi Enerji Artırıcı

PQQ olarak da bilinen pirolokinolin kinon, vitaminlere benzer fizyolojik işlevlere sahip yeni bir prostetik gruptur. Fermente soya fasulyesi veya natto, yeşil biber, kivi, maydanoz, çay, papaya, ıspanak, kereviz, anne sütü vb. gibi prokaryotlarda, bitkilerde ve memelilerde yaygın olarak bulunur.

Son yıllarda PQQ, yaygın ilgi gören "yıldız" besin maddelerinden biri haline geldi. Ülkemiz, 2022 ve 2023 yıllarında sentez ve fermantasyon yoluyla üretilen PQQ'yu yeni gıda hammaddesi olarak onayladı.

PQQ'nun biyolojik işlevleri temel olarak iki alanda yoğunlaşır. İlk olarak, mitokondrilerin büyümesini ve gelişimini destekleyebilir ve insan hücrelerinin hızlı büyümesini teşvik edebilir; ikinci olarak, serbest radikalleri ortadan kaldırmaya ve hücre hasarını azaltmaya yardımcı olabilen iyi antioksidan özelliklere sahiptir. Bu iki işlevi, beyin sağlığı, kardiyovasküler sağlık, metabolik sağlık ve diğer alanlarda güçlü bir rol oynamasını sağlar. İnsan vücudu PQQ'yu kendi başına sentezleyemediği için, gıda takviyeleriyle desteklenmesi gerekir.

01.PQQ'nun bilişi iyileştirmedeki rolü özellikle değerlidir

Şubat 2023'te Japon araştırmacılar, "Food & Function" dergisinde "Pirrolokinolin kinon disodyum tuzu hem genç hem de yaşlı yetişkinlerde beyin fonksiyonlarını iyileştiriyor" başlıklı bir araştırma makalesi yayınladılar ve Japonya'daki gençler ve yaşlılar üzerinde PQQ bilgisini tanıttılar. Araştırma sonuçları iyileştirildi.

Bu çalışma, Mini-Mental Durum Ölçeği puanları ≥ 24 olan ve çalışma süresince orijinal yaşam tarzlarını sürdüren 20-65 yaşları arasındaki 62 sağlıklı Japon erkeğin katıldığı çift kör, plasebo randomize kontrollü bir çalışmadır. Katılımcılar kadınlardan oluşmaktadır. Araştırma denekleri rastgele bir müdahale grubu ve bir plasebo kontrol grubuna ayrılmış ve 12 hafta boyunca günlük olarak oral yoldan PQQ (20 mg/gün) veya plasebo kapsülleri almışlardır. 0/8/12. haftalarda tanımlama için bir şirket tarafından geliştirilen çevrimiçi bir test sistemi kullanılmıştır. Bilişsel test aşağıdaki 15 beyin fonksiyonunu değerlendirmektedir.

Sonuçlar, plasebo kontrol grubuyla karşılaştırıldığında, 12 haftalık PQQ alımından sonra tüm grupların ve yaşlı grubunun bileşik bellek ve sözel bellek puanlarının arttığını; 8 haftalık PQQ alımından sonra ise genç grubunun bilişsel esnekliğinin, işlem hızının ve yürütme hızı puanının arttığını gösterdi.

02 PQQ sadece yaşlıların beyin fonksiyonlarını iyileştirmekle kalmıyor, aynı zamanda gençlerin beyin tepkilerini de iyileştiriyor!

Mart 2023'te, uluslararası üne sahip Food & Function dergisi, "Pirrolokinolin kinon disodyum tuzu hem genç hem de yaşlı yetişkinlerde beyin fonksiyonlarını iyileştiriyor" başlıklı bir araştırma makalesi yayınladı. Bu çalışma, PQQ'nun 20-65 yaş arası yetişkinlerin bilişsel işlevleri üzerindeki etkisini inceleyerek, PQQ çalışma grubunu yaşlılardan gençlere genişletti. Çalışma, PQQ'nun her yaştan insanın bilişsel işlevlerini iyileştirebileceğini kanıtladı.

Yapılan araştırmalar, PQQ'nun fonksiyonel bir gıda olarak her yaşta beyin fonksiyonlarını iyileştirebileceğini ortaya koyarken, PQQ'nun fonksiyonel bir gıda olarak kullanımının yaşlılardan her yaştaki insana kadar yaygınlaşması bekleniyor.

03 PQQ, sağlıklarını geri kazandırmak için "hücre enerji fabrikalarının" bir aktivatörü olarak işlev görür

Mayıs 2023'te Cell Death Dis, "Obezite, kardiyolipin bağımlı mitofajiyi ve mezenkimal kök hücrelerin terapötik hücreler arası mitokondriyal transfer yeteneğini bozar" başlıklı bir araştırma makalesi yayınladı. Bu çalışma, obez bireylerin (metabolik bozukluğu olan kişiler) hücreler arası mitokondriyal donör kapasitesinin ve mezenkimal kök hücrelerin (MSC'ler) terapötik etkisinin bozulup bozulmadığını ve mitokondri hedefli tedavinin bunları tersine çevirip çeviremeyeceğini inceleyerek PQQ'yu keşfetti. Modülasyon, bozulmuş mitofajiyi hafifletmek için mitokondriyal sağlığı geri kazandırır.
Bu çalışma, obezite kaynaklı mezenkimal kök hücrelerde bozulmuş mitofajiye ilişkin ilk kapsamlı moleküler anlayışı sağlamakta ve bozulmuş mitofajiyi hafifletmek için PQQ düzenlemesi yoluyla mitokondriyal sağlığın yeniden sağlanabileceğini göstermektedir.

04 PQQ insan metabolik fonksiyonunu iyileştirebilir

Mayıs 2023'te Front Mol Biosci dergisinde "Yağ birikimini azaltmak ve obezite ilerlemesini iyileştirmek için pirolokinolin-kinon" başlıklı bir derleme makalesi yayınlandı ve 5 hayvan çalışması ve 2 hücre çalışması özetlendi.
Sonuçlar, PQQ'nun vücut yağını, özellikle de iç organ ve karaciğer yağ birikimini azaltabileceğini ve böylece diyetle alınan obeziteyi önleyebileceğini göstermektedir. Temel bir analize göre, PQQ esas olarak lipogenezi inhibe eder ve mitokondriyal fonksiyonu iyileştirerek ve lipit metabolizmasını destekleyerek yağ birikimini azaltır.

05 PQQ, doğal yaşlanmanın neden olduğu osteoporozu önleyebilir

Eylül 2023'te Aging Cell, "Pirrolokinolin kinon, yeni bir MCM3-Keap1-Nrf2 ekseni aracılı stres tepkisi ve Fbn1 yukarı regülasyonu yoluyla doğal yaşlanmayla ilişkili osteoporozu hafifletir" başlıklı bir araştırma makalesi yayınladı. Fareler üzerinde yapılan deneylerle yürütülen çalışma, diyetle alınan PQQ takviyelerinin doğal yaşlanmanın neden olduğu osteoporozu önleyebileceğini ortaya koydu. PQQ'nun güçlü antioksidan kapasitesinin altında yatan mekanizma, PQQ'nun yaşa bağlı osteoporozun önlenmesi için bir diyet takviyesi olarak kullanılması için deneysel bir temel oluşturmaktadır.
Bu çalışma, PQQ'nun senil osteoporozun önlenmesi ve tedavisindeki etkili rolünü ve yeni mekanizmasını ortaya koymakta ve PQQ'nun senil osteoporozun önlenmesi ve tedavisinde güvenli ve etkili bir besin takviyesi olarak kullanılabileceğini kanıtlamaktadır. Aynı zamanda, PQQ'nun osteoblastlarda MCM3-Keap1-Nrf2 sinyalini aktive ettiği, antioksidan genlerin ve Fbn1 genlerinin ekspresyonunu transkripsiyonel olarak artırdığı, oksidatif stresi ve osteoklast kemik rezorpsiyonunu inhibe ettiği ve osteoblast kemik oluşumunu destekleyerek yaşlanmayı önlediği ortaya konmuştur.

06 PQQ takviyesi retina ganglion hücrelerini koruyabilir ve göz sağlığını iyileştirebilir!

Eylül 2023'te Acta Neuropathol Commun dergisi, İsveç, Stockholm'deki Karolinska Enstitüsü Göz Hastanesi'nden, ünlü bir Avrupa tıp fakültesinden, Avustralya'daki Royal Victoria Göz ve Kulak Hastanesi'nden ve İtalya'daki Pisa Üniversitesi Biyoloji Bölümü'nden ilgili oftalmoloji uzmanları ve akademisyenlerin bir çalışmasını yayınladı. Çalışmanın başlığı "Pirrolokinolin kinon, in vitro ve in vivo ATP sentezini yönlendirir ve retina ganglion hücresi nöroproteksiyonu sağlar." Araştırmalar, PQQ'nun retina ganglion hücreleri (RGC) üzerinde koruyucu bir etkiye sahip olduğunu ve retina ganglion hücresi apoptozuna karşı yeni bir nöroprotektif ajan olarak büyük bir potansiyele sahip olduğunu kanıtlamıştır.
Bulgular, PQQ'nun retina ganglion hücrelerinin dayanıklılığını artırırken olası yan etki riskini de azaltabilen yeni bir görsel nöroprotektif ajan olarak potansiyel rolünü desteklemektedir. Aynı zamanda araştırmacılar, PQQ takviyesinin göz sağlığını korumak için etkili bir seçenek olduğuna inanmaktadır.

07 PQQ takviyesi bağırsak florasını düzenleyebilir, tiroid fonksiyonunu iyileştirebilir ve tiroid hasarını azaltabilir.

Aralık 2023'te, Tongji Üniversitesi Tıp Fakültesi Şanghay Onuncu Halk Hastanesi'nden bir araştırma ekibi, Pol J Microbiol dergisinde "Farelerde Graves Hastalığında Tiroid Fonksiyonunu ve Bağırsak Mikrobiyotası Kompozisyonunu Düzenlemede Pirolokinolin Kinon'un Potansiyel Rolü" başlıklı bir makale yayınladı. Bu makalede, araştırmacılar PQQ takviyesinin bağırsak florasını düzenleyebileceğini, bağırsak hasarını hafifletebileceğini ve tiroid fonksiyonunu iyileştirebileceğini göstermek için bir fare modeli kullandılar.
Çalışmada PQQ takviyesinin GD fareleri ve bağırsak florası üzerindeki etkileri bulundu:

01 PQQ takviyesinden sonra GD farelerin serum TSHR ve T4 düzeyleri azaldı ve tiroid bezinin boyutu önemli ölçüde küçüldü.

02 PQQ inflamasyonu ve oksidatif stresi azaltır, ince bağırsak epitel hasarını azaltır.

03 PQQ, mikrobiyotanın çeşitliliğini ve kompozisyonunu yeniden sağlamada önemli bir etkiye sahiptir.

04 GD grubuyla karşılaştırıldığında, PQQ tedavisi farelerde Lactobacilli bolluğunu azaltabilir (bu, GD süreci için potansiyel bir hedef tedavidir).

Özetle, PQQ takviyesi tiroid fonksiyonunu düzenleyebilir, tiroid hasarını azaltabilir, inflamasyonu ve oksidatif stresi azaltabilir ve böylece ince bağırsak epitel hasarını hafifletebilir. Ayrıca PQQ, bağırsak florasının çeşitliliğini de geri kazandırabilir.

Yukarıda belirtilen çalışmalar, PQQ'nun insan sağlığını iyileştirmede bir besin takviyesi olarak oynadığı önemli rolü ve sınırsız potansiyelini kanıtlamanın yanı sıra, daha önceki çalışmalar da PQQ'nun güçlü işlevlerini doğrulamaya devam etmektedir.

08 PQQ pulmoner hipertansiyonu iyileştirebilir

Ekim 2022'de Pulmonary Pharmacology & Therapeutics dergisinde "Pirrolokinolin kinon (PQQ), mitokondriyal ve metabolik fonksiyonları düzenleyerek pulmoner hipertansiyonu iyileştirir" başlıklı bir araştırma makalesi yayınlandı ve PQQ'nun pulmoner hipertansiyonu iyileştirmedeki rolünü incelemeyi amaçladı.
Sonuçlar, PQQ'nun sıçanlarda pulmoner arter düz kas hücrelerindeki mitokondriyal anormallikleri ve metabolik anormallikleri hafifletebileceğini ve pulmoner hipertansiyonun ilerlemesini geciktirebileceğini göstermektedir; bu nedenle PQQ, pulmoner hipertansiyonu iyileştirmek için potansiyel bir terapötik ajan olarak kullanılabilir.

09 PQQ hücre yaşlanmasını geciktirebilir ve ömrü uzatabilir!

Ocak 2020'de Clin Exp Pharmacol Physiol'da yayınlanan Pirolokinolin kinon, p16/p21 ve Jagged1 sinyal yolları aracılığıyla TNF-α tarafından indüklenen inflamasyonu geciktirir başlıklı bir araştırma makalesi, PQQ'nun insan hücrelerindeki yaşlanma karşıtı etkisini doğrudan doğruladı. Sonuçlar, PQQ'nun insan hücresi yaşlanmasını geciktirdiğini ve yaşam süresini uzatabileceğini göstermektedir.

Araştırmacılar, PQQ'nun insan hücre yaşlanmasını geciktirebileceğini bulmuş ve bu sonucu, p21, p16 ve Jagged1 gibi çeşitli biyobelirteçlerin ifade sonuçlarıyla doğrulamıştır. PQQ'nun nüfusun genel sağlığını iyileştirebileceği ve yaşam süresini uzatabileceği öne sürülmektedir.

10 PQQ yumurtalık yaşlanmasını önleyebilir ve doğurganlığı koruyabilir

Mart 2022'de Front Endocrinol dergisinde "PQQ Diyet Takviyesi Farelerde Alkilleyici Madde Kaynaklı Yumurtalık Disfonksiyonunu Önler" başlıklı bir araştırma makalesi yayınlandı. Bu makalede, PQQ diyet takviyelerinin alkilleyici madde kaynaklı yumurtalık disfonksiyonuna karşı koruma sağlayıp sağlamadığı incelendi.
Sonuçlar, PQQ takviyesinin alkilleyici ajanlarla tedavi edilen farelerde yumurtalıkların ağırlığını ve boyutunu artırdığını, hasarlı östrus döngüsünü kısmen düzelttiğini ve folikül kaybını önlediğini göstermiştir. Ayrıca, PQQ takviyesi, alkilleyici ajanla tedavi edilen farelerde gebelik oranını ve doğum başına yavru sayısını önemli ölçüde artırmıştır. Bu sonuçlar, PQQ takviyesinin alkilleyici ajan kaynaklı yumurtalık disfonksiyonuna müdahale potansiyelini vurgulamaktadır.

Çözüm
Aslında, yeni bir besin takviyesi olan PQQ, beslenme ve sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle tanınmıştır. Güçlü işlevleri, yüksek güvenliği ve iyi stabilitesi nedeniyle, fonksiyonel gıdalar alanında geniş bir geliştirme potansiyeline sahiptir.
Son yıllarda, bilgi birikiminin artmasıyla birlikte PQQ en kapsamlı etkinlik sertifikasyonuna kavuşmuş ve Amerika Birleşik Devletleri, Avrupa ve diğer ülke ve bölgelerde gıda takviyesi veya gıda olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Yurt içi tüketicilerin farkındalığı arttıkça, yeni bir gıda bileşeni olarak PQQ'nun iç pazarda yeni bir dünya yaratacağına inanılmaktadır.

Referanslar:

1.TAMAKOSHI M, SUZUKI T, NISHIHARA E, ve ark. Pirolokinolin kinon disodyum tuzu hem genç hem de yaşlı yetişkinlerde beyin fonksiyonlarını iyileştirir [J]. Food & Function, 2023, 14(5): 2496-501.doi: 10.1039/d2fo01515c.2. Masanori Tamakoshi, Tomomi Suzuki, Eiichiro Nishihara, ve ark. Pirolokinolin kinon disodyum tuzu hem genç hem de yaşlı yetişkinlerde beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Randomize Kontrollü Deneme Food Funct. 2023 Mart 6;14(5):2496-2501. PMID: 36807425.3. Shakti Sagar, Md Imam Faizan, Nisha Chaudhary, ve ark. Obezite, mezenkimal kök hücrelerin kardiyolipin bağımlı mitofajisini ve terapötik hücreler arası mitokondriyal transfer yeteneğini bozar. Cell Death Dis. 2023 Mayıs 13;14(5):324. doi: 10.1038/s41419-023-05810-3. PMID: 37173333.4. Nur Syafiqah Mohamad Ishak , Kazuto Ikemoto. Yağ birikimini azaltmak ve obezite ilerlemesini iyileştirmek için pirolokinolin-kinon. FrontMolBiosci.2023May5:10:1200025. doi: 10.3389/fmolb.2023.1200025. PMID: 37214340.5.Jie Li, Jing Zhang, Qi Xue ve ark. Pirolokinolin kinon, yeni bir MCM3-Keap1-Nrf2 ekseni aracılı stres tepkisi ve Fbn1 yukarı regülasyonu yoluyla doğal yaşlanmayla ilişkili osteoporozu hafifletir. Yaşlanma Hücresi. 2023 Eylül;22(9):e13912. doi: 10.1111/acel.13912. Epub 2023 Haziran 26. PMID: 37365714.6. Alessio Canovai, James R Tribble, Melissa Jöe. ve ark. Pirolokinolin kinon, in vitro ve in vivo ATP sentezini yönlendirir ve retinal ganglion hücresi nöroproteksiyonu sağlar. Acta Neuropathol Commun. 2023 Eylül 8;11(1):146. doi: 10.1186/s40478-023-01642-6. PMID: 37684640.7. Xiaoyan Liu , Wen Jiang , Ganghua Lu , vd. Graves Hastalığında Farelerde Tiroid Fonksiyonunu ve Bağırsak Mikrobiyotası Kompozisyonunu Düzenlemede Pirolokinolin Kinonun Potansiyel Rolü. Pol J Microbiol. 2023 Aralık 16;72(4):443-460. doi: 10.33073/pjm-2023-042. eCollection 2023 Aralık 1. PMID: 38095308.8. Shafiq, Mohammad vd. “Pirrolokinolin kinon (PQQ), mitokondriyal ve metabolik fonksiyonları düzenleyerek pulmoner hipertansiyonu iyileştirir.” Pulmoner farmakoloji ve tedavi cilt 76 (2022): 102156. doi:10.1016/j.pupt.2022.1021569. Ying Gao, Teru Kamogashira, Chisato Fujimoto ve ark. Pirolokinolin kinon, p16/p21 ve Jagged1 sinyal yolları aracılığıyla TNF-α tarafından indüklenen inflamasyonu geciktirir. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2020 Ocak; 47(1): 102-110. doi: 10.1111/1440-1681.13176. PMID: 31520547.10. Dai, Xiuliang ve ark. “PQQ Diyet Takviyesi, Farelerde Alkilleyici Ajan Kaynaklı Yumurtalık Disfonksiyonunu Önler.” Frontiers in endocrinology cilt 13 781404. 7 Mart 2022, doi: 10.3389/fendo.2022.781404