MCT Yağı Tozu Keto Takviyesi ve Kilo Yönetimi

MCT Yağı Nedir?

MCT yağının tam adı Orta Zincirli Trigliseritlerdir (MCT), hindistancevizi yağı ve palmiye yağında doğal olarak bulunan bir doymuş yağ asidi türüdür. Karbon uzunluğuna göre altı ila on iki karbon arasında değişen dört gruba ayrılabilir. MCT'nin "orta" kısmı, yağ asitlerinin zincir uzunluğunu ifade eder. Hindistancevizi yağında bulunan yağ asitlerinin yaklaşık %62 ila %65'i MCT'dir.
Yağlar genellikle kısa zincirli, orta zincirli veya uzun zincirli yağ asitleri içerir. MCT yağlarında bulunan orta zincirli yağ asitleri şunlardır: Kaproik asit (C6), Kaprilik asit (C8), Kaprik asit (C10), Laurik asit (C12).
Hindistan cevizi yağında bulunan baskın MCT yağı laurik asittir. Hindistan cevizi yağı yaklaşık %50 oranında laurik asit içerir ve vücuttaki tüm antimikrobiyal faydalarıyla bilinir.
MCT yağları, doğrudan karaciğere gönderilerek hücresel düzeyde hızlı bir yakıt ve enerji kaynağı görevi görebilecekleri için diğer yağlardan farklı şekilde sindirilir. MCT yağları, hindistancevizi yağına kıyasla farklı oranlarda orta zincirli yağ asitleri sağlar.

MCT Yağının sağlık yararları

A. Kilo kaybı - MCT yağları metabolizma hızını artırıp tokluk hissini arttırabildiğinden kilo kaybı ve yağ yakımı üzerinde olumlu etki gösterebilir.
B.Enerji - MCT yağları, uzun zincirli yağ asitlerine kıyasla yaklaşık %10 daha az kalori sağlar, bu da MCT yağlarının vücutta daha hızlı emilmesini ve yakıt olarak daha hızlı metabolize edilmesini sağlar.
C.Kan şekeri desteği-MCT'ler ketonları yükseltebilir ve kan şekeri seviyelerini doğal olarak düşürebilir, ayrıca kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir ve iltihabı azaltabilir.
D.Beyin Sağlığı - Orta zincirli yağ asitleri, karaciğer tarafından emilip metabolize edilebilme yetenekleri bakımından benzersizdir ve bu sayede ketonlara dönüştürülebilirler.