Siyah fasulye uzun zamandır "fasulyelerin kralı" olarak bilinir. Materia Medica Dergisi'nde, siyah fasulyenin "böbrekleri güçlendirip kanı beslediği, ateşi temizlediği ve toksinlerden arındırdığı" belirtilmektedir. Modern beslenme bilimi, siyah fasulyenin minyatür bir "besin hazinesi" olduğunu bile ortaya koymuştur.
一:Temel Fonksiyonlar ve Etkiler
1：Damar sertliğini önleyin
Siyah fasulye tozu, yağ ve kolesterol metabolizmasını hızlandırabilen, kolesterol emilimini engelleyebilen, damar duvarlarında lipit birikimini azaltabilen ve böylece arterioskleroz riskini düşürebilen doymamış yağ asitleri (%86,1) ve fitosteroller açısından zengindir.
2：Kemik sağlığını koruyun
İçerdiği izoflavonlar (bitki hormonları) endokrin sistemini düzenleyebilir ve kemik metabolizmasını destekleyebilir. Kalsiyum, fosfor ve diğer eser elementler kemik yoğunluğunu artırabilir ve osteoporozu önleyebilir, bu da onları özellikle orta yaşlı ve yaşlı kişiler ile menopoz dönemindeki kadınlar için uygun hale getirir.
3：Kan lipitlerini ve kan basıncını düzenler
Linoleik asit ve lesitin kolesterol sentezini inhibe edebilir, kan basıncını dengeleyebilir, obezite semptomlarını hafifletebilir ve kalp-damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir.
4：Sindirimi ve detoksu destekler
Diyet lifi bağırsak peristaltizmini hızlandırabilir, kabızlığı önleyebilir ve aynı zamanda bağırsaklardaki toksinleri emerek floranın dengesini koruyabilir.。
5：Antioksidan ve yaşlanma karşıtı
Antosiyaninler ve E vitamini gibi antioksidan maddeler serbest radikalleri ortadan kaldırabilir, cilt kırışıklıklarını azaltabilir, yaşlanmayı geciktirebilir ve meme kanseri, prostat kanseri gibi kronik hastalık riskini azaltabilir.
6：Diğer faydalar
İdrar söktürücü ve şişkinliği giderici: Hamilelikte oluşan ödemi veya ayak mantarı nedeniyle oluşan ödemi giderir.
Böbreği güçlendirir ve Yin'i besler: Geleneksel Çin tıbbına göre, siyah fasulye böbrek meridyenine girer ve böbrek yetmezliği semptomlarını iyileştirebilir.
Kansızlığı iyileştirir: Demir açısından zengindir, hamile kadınların demir eksikliği anemisini önlemesi için uygundur.
yani:“Doğal Beslenme Bankası” Doğu’dan geliyor
（1）Yüksek kaliteli bitkisel protein: İnsan vücudu için gerekli amino asitler açısından zengindir, vejetaryenler, spor tutkunları ve yoğun ofis çalışanları için mükemmel bir protein kaynağıdır, vücutta hücre onarımı ve kas büyümesi için güç sağlar.
（2）Antosiyaninlerin Kralı: Derin siyah kabuk, mükemmel antioksidan özelliklere sahip değerli antosiyaninler açısından zengindir, serbest radikallerle savaşmaya, yaşlanmayı geciktirmeye ve içten dışa parlamanıza yardımcı olur.
（3）Lif açısından zengindir: Bağırsak hareketliliğini artırır, sindirim sistemini iyileştirir ve kolayca hafif ve ince bir vücuda kavuşmanızı sağlar.。
（4）Çeşitli eser elementler: Demir, çinko, magnezyum, B vitaminleri vb. açısından zengindir, vücudun günlük ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri takviye eder, gizli açlığa veda eder.
yani:Tüketim ve eşleştirme yöntemi
（1）Temel Demleme Yöntemi
5 gram siyah fasulye tozunu 200 mililitre kaynar suyla karıştırın. Aroma vermesi için bal veya şeker ekleyebilirsiniz. Günde bir fincan için.
（2）Yaratıcı içecekler
Süt ve Ceviz İçeceği: Siyah fasulye tozu, ceviz püresi, süt ve balı eşit şekilde karıştırın, ısıtın ve için. Böbrekleri güçlendirme ve beyne fayda sağlama etkisini artırabilir.
Taze süt ve siyah fasulye içeceği: Taze sütü ısıtın ve siyah fasulye tozuyla karıştırın. Güzellik ve cilt bakımı için günde bir fincan için.
（3）Pişirin ve yemeklere ekleyin
Yulaf lapası pişirme: Yulaf lapası pişmeye yakınken, siyah fasulye tozunu ekleyin ve karıştırın. Görme duyusunu iyileştirebilir ve bağırsakları nemlendirebilir.
Pişirme: Siyah fasulye tozunu nişasta ve yumurta ile karıştırarak hamur haline getirin. Kızarttıktan ve soteledikten sonra, dengeli bir beslenme için sebzelerle servis edin.
（4）Lezzet ve aromayı artırın
Dokuyu ve besin değerini artırmak için çorbalara, yulaf lapalarına veya salatalara serpin
:Bu siyah fasulye tozuna kimin ihtiyacı var?
(1)Sağlık bilincine sahip kentli beyaz yakalılar: Enerjinizi yenileyin, yorgunlukla mücadele edin, ofiste sağlıklı bir benzin istasyonu.
(2) Sağlığına dikkat eden zarif bir kadın: Doğal ve iyi bir cilt elde etmek için iç düzenleme, güzellik bakımı ve içki.
（3）Yağ kontrolü ve vücut şekillendirme için fitness tutkunları: Yüksek protein ve yüksek lif içeriğiyle kilo yönetimine ve sağlıklı bir vücut oluşturmaya yardımcı olur.
（4）Akademik yükü ağır olan öğrenciler: Beyin gücünü artırın ve yoğun çalışma için sürekli beslenme sağlayın.
（5）Kaliteli bir yaşam peşinde koşan aile reisi: Tüm ailenin kahvaltı sofrasına sade ama derin bir özen katar.
Geleneksel sağlık koruyucu malzemelerden modern pratik gıdalara kadar, siyah fasulye tozu sağlık korumanın özünü "basitlikle" yorumluyor: karmaşık prosedürler yok, pahalı maliyetler yok, sadece bir fincan sıcak su ve bir kaşık tozla doğanın besinlerini günlük hayatınıza entegre edebilirsiniz. İster yoğun bir sabah, ister yorucu bir öğleden sonra, ister vücudunuza bakmanız gereken bir an olsun, bir kutu siyah fasulye tozu her zaman "yakın arkadaşınız" olabilir.
İletişim:JudyGuo
WhatsApp/sohbet ediyoruz :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Gönderim zamanı: 30 Eylül 2025