ак фасоль күптәннән "Фасоль патшасы" дип аталган. Materia Medica компендиумы кара фасольнең "бөерләрне тонлаштырырга һәм канны тукландырырга, җылылыкны чистартырга һәм детоксификацияләргә" мөмкинлеген яза. Хәзерге туклану фәне аның миниатюр “туклану хәзинәсе” булуын ачыклады.
一：Төп функцияләр һәм эффектлар
1：Артериосклерозны булдырмагыз
Кара чөгендер порошогы туенмаган май кислоталарына (86,1% тәшкил итә) һәм фитостеролларга бай, алар май һәм холестеринның матдәләр алмашын тизләтә ала, холестеринның үзләштерелүен тыя ала, кораб стеналарында липид чүпләнүен киметә һәм шуның белән артериосклероз куркынычын киметә ала.
2：Сөяк сәламәтлеген саклагыз
Андагы изофлавоннар (үсемлек гормоннары) эндокринны көйли һәм сөякләр алмашын алга этәрә ала. Кальций, фосфор һәм башка эз элементлары сөяк тыгызлыгын арттырырга һәм остеопорозны булдырмаска мөмкин, аларны аеруча урта яшьтәге һәм олы яшьтәге кешеләр, менопаузаль хатын-кызлар өчен яраклы итә.
3：Кан липидларын һәм кан басымын көйләгез
Линоле кислотасы һәм лецитин холестерин синтезын тоткарлый, кан басымын тотрыклыландыра, симерү симптомнарын җиңеләйтә һәм йөрәк-кан тамырлары авыруларын профилактикалауда булыша ала.
4：Ашкайнатуга һәм детоксификациягә ярдәм ит
Диета җепселләре эчәк перистализын тизләтергә, кабызуны булдырмаска һәм шул ук вакытта эчәклектәге токсиннарны флора балансын сакларга мөмкин.。
5：Антиоксидант һәм картлыкка каршы
Антоксианиннар һәм Е витамины кебек антиоксидант матдәләр ирекле радикалларны юкка чыгарырга, тире бөртекләрен киметергә, картлыкны тоткарларга һәм күкрәк рагы, простат рагы кебек хроник авырулар куркынычын киметергә мөмкин.
6：Башка өстенлекләр
Диуретик һәм шешү: йөклелек вакытында шешне җиңеләйтә яки спортчының аягы аркасында килеп чыккан шеш.
Бөерне тонификацияләү һәм тукландыручы Йин: традицион Кытай медицинасы буенча, кара фасоль бөер меридианына керә һәм бөер җитешмәү симптомнарын яхшырта ала.
Анемияне яхшырту: Тимергә бай, йөкле хатын-кызларга тимер җитешмәү анемиясен булдырмас өчен яраклы
二："Табигый туклану банкы" Көнчыгыштан килеп чыккан
（1）Plantгары сыйфатлы үсемлек протеины: Кеше организмы өчен кирәкле аминокислоталарга бай, ул вегетарианнар, фитнес энтузиастлары, мәшгуль офис эшчеләре өчен бик яхшы протеин чыганагы, күзәнәкләрне ремонтлау һәм организмдагы мускуллар үсеше өчен көч бирә.
（2）Антокяниннар патшасы: Тирән кара тире кыйммәтле антокяниннарга бай, антиоксидант мөмкинлекләренә ия, ирекле радикалларга каршы торырга, картлыкны тоткарларга һәм эчтән яктыртырга ярдәм итә.
（3）Диета җепселенә бай: ул эчәк перистализына булыша, ашкайнату системасын яхшырта, җиңел һәм нечкә фигурага җиңел ирешергә мөмкинлек бирә.。
（4）Төрле эз элементлары: тимер, цинк, магний, В витаминнары һ.б. бай, ул көн саен организмга кирәк булган минералларны һәм витаминнарны тулыландыра һәм яшерен ачлык белән хушлаша.
三：Куллану һәм парлаштыру ысулы
（1）Төп кайнату ысулы
5 грамм кара фасоль порошогын алыгыз һәм аны 200 миллилитр кайнап торган су белән кушыгыз. Тәм өчен бал яки шикәр өсти аласыз. Көн саен бер стакан эчегез.
（2）Иҗади эчемлекләр
Сөт һәм жаңгак эчемлеге: Кара фасоль порошогын, жаңгак пюресын, сөтне һәм балны тигез кушыгыз, аннары җылытып эчегез. Ул бөерне тонификацияләү һәм баш миенә файда китерү көчен көчәйтә ала.
Яңа сөт һәм кара фасоль эчемлеге: Яңа сөтне җылытып, кара фасоль порошогы белән кушыгыз. Матурлык һәм тире турында кайгырту өчен көн саен бер стакан эчегез
（3） Пешерегез һәм савытларга өстәгез
Ботка пешерү: Ботка беткәч, кара фасоль порошогын өстәп, куегыз. Ул күзне яхшырта һәм эчәкне дымлый ала.
Пешерү: Камыр табаклары ясау өчен кара фасоль порошогын крахмал һәм йомырка белән кушыгыз. Ашытып, кыздырганнан соң, баланслы диета өчен яшелчәләр белән хезмәт итегез.
（4）Хуш ис һәм көчәйтү
Текстураны һәм туклану кыйммәтен күтәрү өчен аны шорпаларга, боткаларга яки салатларга сибегез
四：Кемгә бу чынаяк кара фасоль порошогы кирәк?
（1） Сәламәтлекне саклаучы шәһәр ак яулыклы эшчеләр: Энергияне тулыландырыгыз, арыганлыкка каршы торыгыз, офиста сәламәт ягулык салу станциясе.
Health 2 health Сәламәтлекне саклауга игътибарлы чистартылган хатын-кыз: Эчке көйләү, матурлык турында кайгырту, табигый һәм яхшы төскә ирешү өчен эчү.
（3 fat Майны контрольдә тоту һәм тәнне формалаштыру өчен фитнес энтузиастлары: proteinгары протеин һәм югары җепсел, авырлык белән идарә итәргә һәм сәламәт тән төзергә булышалар.
Academic 4 heavy Академик авыр йөкле студентлар: баш ми көчен арттырыгыз һәм югары интенсив уку өчен өзлексез туклану тәэмин итегез.
（5 quality Сыйфатлы тормыш алып барган гаилә башлыгы: Гаиләнең иртәнге аш өстәленә гади, ләкин тирән кайгырту өстәгез.
Традицион сәламәтлекне саклаучы ингредиентлардан алып заманча уңайлы ризыкларга кадәр, кара фасоль порошогы сәламәтлекне саклауның асылын "гадилек" белән аңлата - катлаулы процедуралар, кыйммәт чыгымнар юк, бер стакан кайнар су һәм бер кашык порошок, һәм сез табигатьнең туклыклы матдәләрен көндәлек тормышыгызга кертә аласыз. Иртәнге мәшәкатьле, арыган төштән соңмы, яисә тәнегез турында кайгыртырга кирәкме, кара фасоль порошогы банкы һәрвакыт сезнең “якын юлдашыгыз” була ала.
Контакт: ДжюдиГу
WhatsApp / без чатта: +86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Пост вакыты: 30-2025 сентябрь