كۆرۈنۈش ۋە سەزگۈر مۇراجىئەت
ئەجدىھا مېۋە تالقىنىنىڭ ئەڭ كۆرۈنەرلىك ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ ھاياتىي كۈچكە تولغان رەڭگى. ئىشلىتىلىدىغان ئەجدىھا مېۋىسىنىڭ كۆپ خىللىقىغا ئاساسەن ، پاراشوك يۇمشاق ، چاپلاق ھالرەڭدىن چوڭقۇر ، كۈچلۈك ماگېنتا ھەتتا ئوچۇق سېرىق رەڭگىچە بولىدۇ. بۇ جانلىق رەڭ كۆرۈنۈشنى جەلپ قىلىپلا قالماي ، يەنە مول ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىنىڭ كۆرسەتكۈچى رولىنى ئوينايدۇ. ئەجدىھا مېۋە تالقىنىنىڭ رەڭگىدىن باشقا ، يېنىك ، تاتلىق ۋە ئازراق گۈل تەمى بار ، ھەم كىشىنى روھلاندۇرىدۇ ھەم يېقىشلىق قىلىدۇ. ئۇ باشقا تەركىبلەرنى بېسىپ چۈشمەي تۇرۇپ ، ئاسانلا نۇرغۇن رېتسېپلارغا كىرگۈزۈلۈپ ، ئۇنى ھەر قانداق ئاشخانىغا كۆپ خىل قوشقىلى بولىدۇ. مەيلى سىلىقلاش مېيى ، پىشۇرۇلغان مەھسۇلاتلار ياكى تەبىئىي يېمەكلىك رەڭگى سۈپىتىدە ئىشلىتىلسۇن ، ئەجدىھا مېۋە تالقىنى رەڭ ۋە تەمگە تەسىر كۆرسىتىپ ، تاماقنىڭ ئومۇمىي جەلپ قىلىش كۈچىنى ئاشۇرىدۇ.
ئوزۇقلۇق قۇۋۋىتى
ئەجدىھا مېۋە تالقىنى ئوزۇقلۇق قۇۋۋىتى بولۇپ ، ھەر خىل ۋىتامىن ، مىنېرال ماددىلار ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە يېمەكلىك تالالىرى قاچىلانغان. ئۇ ۋىتامىن C نىڭ ئېسىل مەنبەسى بولۇپ ، كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلايدۇ ۋە ساغلام تېرىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ئەجدىھا مېۋە تالقىنىنى بىر قېتىم ئىستېمال قىلغاندا ، ۋىتامىن C نىڭ كۈندىلىك قوبۇل قىلىنىش مىقدارىنىڭ% 10 ىنى تەمىنلىيەلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ئەجدىھا مېۋە تالقىنى تەركىبىدە زور مىقداردا ۋىتامىن B - مۇرەككەپ ماددىلار بار ، بۇلار تىئامىن ، رىبوفلاۋىن ۋە نىياسىننى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، بۇلار ئېنېرگىيەنىڭ مېتابولىزمى ، مېڭىنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئومۇمىي ساغلاملىق ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
ئەجدىھا مېۋە تالقىنىدا تۆمۈر ، ماگنىي ، كالىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلارمۇ بار. تۆمۈر قىزىل قان ھۈجەيرىسىنىڭ شەكىللىنىشى ۋە ئوكسىگېننىڭ پۈتۈن بەدەنگە توشۇلۇشىدا ئىنتايىن مۇھىم ، ماگنىي مۇسكۇللارنىڭ ئىقتىدارى ، نېرۋانىڭ تارقىلىشى ۋە سۆڭەك ساغلاملىقىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ. كالىي قان بېسىمنى تەڭشەش ، سۇيۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش ۋە يۈرەك ساغلاملىقىنى قوغداشقا ياردەم بېرىدىغان مۇھىم مىنېرال ماددا. ئەجدىھا مېۋە تالقىنىدىكى تالا مىقدارى يۇقىرى ، ھەم ئېرىيدۇ ، ھەم ئېرىمەيدۇ ، ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ ، تويۇنۇشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ھەمدە ساغلام ئۈچەي مىكروبلىرىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئاشپەزلىك خۇشاللىقى
ئەجدىھا مېۋە تالقىنى كۆپ خىل تەركىب بولۇپ ، كۆپ خىل ئاشپەزلىك پروگراممىلىرىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئاشخانىدا سىلىقلاش مېيى ۋە شەربەتلەرگە قوشۇلۇپ رەڭ ، تەم ۋە ئوزۇقلۇق قوشقىلى بولىدۇ. ئەجدىھا مېۋە تالقىنى ، بانان ، بادام سۈتى ۋە بىر تال ئاقسىل تالقىنى بىلەن ياسالغان ئاددىي سىلىقلاش مېيى مەززىلىك بولۇپلا قالماي ، يەنە بىر كۈننى باشلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئەجدىھا مېۋە تالقىنىنى پىشۇرۇشقىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن ، كاۋاپدان ، تورت ۋە پېچىنە. ئۇ پىشۇرۇلغان مەھسۇلاتلارغا تەبىئىي تاتلىق ۋە چىرايلىق ھالرەڭ ياكى سېرىق رەڭ قوشىدۇ ، ئۇلارنى جەلپ قىلارلىق ۋە ساغلام قىلىدۇ.
تاتلىق يېمەكلىكلەردىن باشقا ، ئەجدىھا مېۋە تالقىنىنى مەززىلىك رېتسىپلاردىمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. ئۇنى سالات كىيىمى ، دېڭىز ئۈستى سەيلىسى ۋە قىيمىلارغا قوشۇپ ، ئۆزگىچە تەم ۋە رەڭ قوشقىلى بولىدۇ. مەسىلەن ، ئەجدىھا مېۋىسى - زەيتۇن يېغى ، لىمون سۈيى ۋە ھەسەلگە تېگىشتىن ياسالغان ۋىناگرېتنى سالاتلارغا كىشىگە روھلاندۇرىدىغان ۋە تاتلىق تەم قوشالايدۇ. ئەجدىھا مېۋە تالقىنىنى يەنە كاۋاپدان ، گۈرۈچ ۋە باشقا تاماقلاردا تەبىئىي يېمەكلىك رەڭگى قىلىپ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، ئۇلارغا ھاياتىي كۈچكە ۋە كۆزنى قاماشتۇرىدۇ.
ئىچىملىك يېڭىلىقلىرى
ئىچىملىك سانائىتى يەنە ئەجدىھا مېۋە تالقىنىنىڭ يوشۇرۇن كۈچىنى قوبۇل قىلدى. ئۇ ھەر خىل يېڭىلىق يارىتىشچان ۋە ساغلام ئىچىملىكلەرنى ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ ، مەسىلەن تەملىك سۇ ، مۇز چاي ۋە ئېنېرگىيە ئىچىملىكى. ئەجدىھا مېۋىسى - تەملىك سۇ كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ۋە سۇ تولۇقلاش ئۇسۇلى بولۇپ ، بىر بوتۇلكا سۇغا بىر قوشۇق ئەجدىھا مېۋە تالقىنى قوشۇش ئارقىلىق ئاسانلا ياسىغىلى بولىدۇ. ئۇ يەنە مۇز چاي ۋە لىمون سۈيىدە ئىشلىتىپ ، تەبىئىي تاتلىق ۋە گۈزەل رەڭ قوشىدۇ. كۈنسېرى كۈچىيىۋاتقان ئىقتىدارلىق ئىچىملىك بازىرىدا ، ئەجدىھا مېۋە تالقىنى باشقا تەركىبلەر ، مەسىلەن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە ۋىتامىن قاتارلىقلار بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، ئىممۇنىتېتنى قوللاش ياكى ھەزىم قىلىش ساغلاملىقى قاتارلىق ئالاھىدە ساغلاملىققا پايدىلىق ئىچىملىكلەرنى ھاسىل قىلالايدۇ.
گىرىم بۇيۇملىرى
ئاشپەزلىك دۇنياسىنىڭ سىرتىدا ، ئەجدىھا مېۋە تالقىنىمۇ گىرىم بۇيۇملىرى كەسپىگە قەدەم قويدى. ئۇنىڭ تەركىبىدە مول ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار ئۇنى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدىكى قىممەتلىك تەركىبكە ئايلاندۇرىدۇ. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى تېرىنىڭ مۇھىتنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ساقلىنىشقا ياردەم بېرىدۇ ، مەسىلەن ئۇلترا بىنەپشە نۇر ۋە بۇلغىنىش قاتارلىقلار بالدۇر قېرىش ، قورۇق ۋە قاراڭغۇ داغلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەجدىھا مېۋە تالقىنىنى يۈز نىقابى ، قان زەردابى ۋە نەملىك ساقلاش سۇيۇقلۇقىدا ئىشلىتىپ تېرىنى نەمدەپ ، ئۇنىڭ تۈزۈلۈشىنى ياخشىلاپ ، ئىنچىكە سىزىقچىلار ۋە قورۇقلارنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتقىلى بولىدۇ. ئۇنىڭ يەنە يېنىك دەرىجىدىكى كۆيدۈرۈش رولى بار ، ئۇ ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىپ تاشلاپ ، تېخىمۇ سىلىق ، تېخىمۇ نۇرلۇق رەڭنى ئاشكارىلايدۇ.
تېرە ئاسراشتىن باشقا ، ئەجدىھا مېۋە تالقىنى چاچ ئاسراش مەھسۇلاتلىرىدىمۇ ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ چاچنى ئوزۇقلاندۇرۇشقا ، قۇۋۋەت ۋە پارقىراقلىقنى ئاشۇرۇشقا ، چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئەجدىھا مېۋىسى - چاچ ماسكىسى ۋە ھاۋا تەڭشىگۈچنى ئاددىي تەركىبلەر ئارقىلىق ئۆيدە ياساپ ، سودا چاچ ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى تەبىئىي ۋە ئۈنۈملۈك تاللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ.