تەبىئىي سەۋزە ساپ پاراشوك

سەۋزە تالقىنىدا بىتا-كاروتىن ، يېمەكلىك تالاسى ۋە ھەر خىل مىنېرال ماددىلار مول. ئۇنىڭ ئاساسلىق ئىقتىدارلىرى كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلاش ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ، ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش ۋە قاندىكى ياغنى تەڭشەشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇنىڭ ھەرىكەت مېخانىزمى ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق تەركىبلىرىنىڭ بىئولوگىيىلىك پائالىيىتى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.

1. كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلاش

سەۋزە پاراشوكىدىكى بىتا-كاروتىننى بەدەندىكى ۋىتامىن A غا ئايلاندۇرغىلى بولىدۇ ، كۆرۈش تور پەردىسىدىكى سەزگۈر ماددىلار رودوپسىن ئۈچۈن مۇھىم خام ئەشيا. ۋىتامىن A نىڭ ئۇزۇن مۇددەت كەمچىل بولۇشى كېچىدە ئەما بولۇپ قېلىش ياكى كۆز قۇرغاقلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. سەۋزە تالقىنىنى مۇۋاپىق تولۇقلاش نورمال قاراڭغۇ كۆرۈش ئىقتىدارىنى ساقلاپ ، كۆز چارچاشنى پەسەيتىدۇ. ئوقۇغۇچىلارنى ياكى ئىشخانا خىزمەتچىلىرىگە ئوخشاش كۆزىنى دائىم ئىشلىتىدىغان كىشىلەرگە نىسبەتەن ، كۆزنى ئاسراشنىڭ قوشۇمچە ئۇسۇلى سۈپىتىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

2. ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش

بېتا-كاروتىن لىمفا ھۈجەيرىسىنىڭ كۆپىيىشىنى ۋە ئانتىتېلانىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، ماكرو ھۈجەيرىلەرنىڭ فاكوتىك ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ. ۋىتامىن A يەنە نەپەسلىنىش ۋە ھەزىم قىلىش يوللىرىنىڭ شىلىمشىق پەردىلىرىنىڭ مۇكەممەللىكىنى قوغداشقا قاتنىشىپ ، ئىنسانلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بىرىنچى مۇداپىئە لىنىيىسىنى شەكىللەندۈرىدۇ. تارقىلىشچان كېسەللىكلەر تەتقىقاتىدا كۆرسىتىلىشىچە ، تەركىبىدە بىتا-كاروتىن بار يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلغاندا ، نەپەس يولى يۇقۇملىنىش خەۋىپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ ، بولۇپمۇ بالىلار ۋە ياشانغانلار.

3. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى

سەۋزە پاراشوكى تەركىبىدىكى كاروتىنوئىدنىڭ كۈچلۈك تۆۋەنلىتىش خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، ئەركىن رادىكاللارنى بىۋاسىتە يوقىتىپ ، ياغنىڭ ئوكسىدلىنىش زەنجىرىنىڭ ئىنكاسىنى توسىدۇ. ئۇنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى ۋىتامىن E نىڭ 50 ھەسسىسىگە تەڭ بولۇپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقى كەلتۈرۈپ چىقارغان DNA نىڭ زىيىنىنى ئازايتىپ ، ھۈجەيرىلەرنىڭ قېرىشىنى كېچىكتۈرىدۇ. ۋىرۇس تەجرىبىسىدە سەۋزە جەۋھىرىنىڭ مالوندىئالدېھىد قاتارلىق ئوكسىدلىنىشنىڭ زىيان بەلگىلەش دەرىجىسىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى.

4. ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈش

ھەر 100 گرام سەۋزە تالقىنىدا تەخمىنەن 3 گرام يېمەكلىك تالاسى بار ، بۇنىڭ ئىچىدە ئېرىيدىغان پېكتىن ۋە ئېرىمەس سېللۇلوزا بار. ئالدىنقىسى چوڭ تەرەتنى يۇمشىتىپ ، كۆكرەك پەردىسىنىڭ كۆپىيىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، كېيىنكىسى ئۈچەينىڭ لۆمۈلدىشىنى غىدىقلاپ ، بوشىتىشنى تېزلىتىدۇ. ئىقتىدار خاراكتېرلىك قەۋزىيەت ياكى ئاسان ئاچچىقلىنىدىغان ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بىمارلىرىغا نىسبەتەن ، ھەر كۈنى 10 گرامدىن 15 گرامغىچە سەۋزە تالقىنى ئىستېمال قىلغاندا ، قورساقنىڭ كېڭىيىش ئالامەتلىرىنى پەسەيتكىلى بولىدۇ ، ئەمما يېتەرلىك مىقداردا سۇ ئىچىش ، تالانىڭ سۈمۈرۈلۈشى ۋە ئىششىق كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىئاراملىقتىن ساقلىنىش كېرەك.

3. قاندىكى ياغنى تەڭشەش

سەۋزە پاراشوكىدىكى پېكتىن تەركىبلىرى ئۆت كىسلاتاسى بىلەن بىرىكىپ ، خولېستېرىننىڭ مېتابولىزمى ۋە ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. ھايۋانات تەجرىبىسى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، يۇقىرى مايلىق يېمەكلىكتىكى چاشقانلار سەۋزە تالقىنى بىلەن 8 ھەپتە تولۇقلانغاندىن كېيىن ، ئۇلارنىڭ ئومۇمىي خولېستېرىن ۋە تۆۋەن زىچلىقتىكى ياغ ئاقسىلى مىقدارى تەخمىنەن% 15 تۆۋەنلىگەن. يېنىك دەرىجىدىكى ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى تۆۋەنلەش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا سەۋزە تالقىنىنى سۇلۇ ، يىرىك دان قاتارلىقلار بىلەن يېمەكلىك بىرىكمىسى قىلىپ تولۇقلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

ئالاقىلاشقۇچى: سېرېناجاۋ

WhatsApp& WeCقالپاق: + 86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com