-                شوخلا تالقىنىنىڭ قانداق پايدىسى بار؟شوخلا تالقىنى قۇرۇتۇلغان يېڭى پەمىدۇردىن ھاسىل بولىدۇ. ئۇ ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى مەھسۇلات بولۇپ ، تەركىبىدە ۋىتامىن C ۋە كەم بولسا بولمايدىغان مىنېرال ماددىلار بار ، ئەمما ئىسسىقلىق مىقدارى ۋە ماي مىقدارى تۆۋەن. شوخلا پاراشوكى ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ، ھەزىم قىلىشنى قوللاش قاتارلىق ساغلاملىققا پايدىلىق.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                تۇرۇپ تالقىنى نېمە ئۈچۈن ئەڭ ياخشى؟تۇرۇپ تالقىنى كۈركۈم گۈلى يىلتىزىدىن ئېلىنغان بولۇپ ، ئۇنىڭ ئەڭ داڭلىق تەركىبى كۇركۇمىن بولۇپ ، ئۇنىڭ ساغلاملىققا بولغان بىر قاتار پايدىسى بار. بۇ يەردە تۇرۇپ تالقىنىنىڭ ئەڭ كۆرۈنەرلىك ئىشلىتىلىشى ۋە پايدىسى بار: ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى: كۇركۇمىننىڭ كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                Kale Powder1. كاللەك تالقىنى نېمىگە پايدىلىق؟ كاللەك تالقىنى كاللەكنىڭ قويۇق شەكلى بولۇپ ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يوپۇرماقلىق يېشىل كۆكتات. ئۇنىڭ سالامەتلىككە بولغان بىر قانچە پايدىسى بار ، مەسىلەن: 1. ئوزۇقلۇق مول: كاللەك تالقىنىدا مول ۋىتامىن A ، C ۋە K ، شۇنداقلا كالتسىي ، كالىي ، ماگنىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار. بۇ ئوزۇقلۇق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                تەبىئىي كۆك كېپىنەك نوقۇت گۈل تالقىنى1. كېپىنەك نوقۇت گۈلى تالقىنى دېگەن نېمە؟ كېپىنەك نوقۇت تالقىنى كېپىنەك نوقۇت گۈلى (Clitoria ternatea) نىڭ قۇرۇتۇلغان يوپۇرمىقىدىن ياسالغان ، بۇ ئۆسۈملۈك شەرقىي جەنۇبىي ئاسىياغا تۇتىشىدۇ. بۇ ئوچۇق كۆك پاراشوك ھاياتىي كۈچكە تولغان رەڭ ۋە سالامەتلىككە پايدىلىق. بۇ يەردە بىر قانچە مۇھىم نۇقتىلار بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                كۆك كېپىنەك نوقۇت گۈل چېيى1. كېپىنەك نوقۇت گۈل چېيى نېمىگە پايدىلىق؟ كېپىنەك نوقۇت گۈلى چاينىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى كۆپ. بۇ يەردە كېپىنەك ئىچىشنىڭ ئاساسلىق ئەۋزەللىكى بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                قۇرۇتۇلغان يېشىل پىيازقۇرۇتۇلغان يېشىل پىياز 1. قۇرۇتۇلغان يېشىل پىيازنى قانداق قىلىسىز؟ شاللوت ، شاپتۇل ياكى چىلان دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ھەر خىل ئاشپەزلىك پروگراممىلىرىدا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. بۇ يەردە دائىم ئىشلىتىلىدىغان بىر قانچە ئىشلىتىش ئۇسۇلى بار: 1. تەم تەڭشىگۈچ: تەم تەڭشىگۈچ سۈپىتىدە قاچا-قۇچىلارغا پۈركۈسە بولىدۇ. ئۇلار شورپا ، كاۋاپدان ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                گىلاس چېچىكى تالقىنى1. گىلاس چېچىكى تالقىنىنىڭ قانداق پايدىسى بار؟ ساكۇرا تالقىنى گىلاس دەرىخىنىڭ چېچىكىدىن ئېلىنغان بولۇپ ، ھەر خىل يوشۇرۇن پايدىسى بار: 1. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى: گىلاس چېچىكىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول بولۇپ ، ئوكسىدلىنىش سېزىمچانلىقىغا قارشى تۇرۇش ۋە ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىشى مۇمكىن. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                سۇسىزلانغان ئارىلاشما كۆكتات1. ئارىلاشما كۆكتاتلارنى قانداق سۇسىزلاندۇرىسىز؟ ئارىلاشما كۆكتاتلارنى سۇسىزلاندۇرۇش كۆكتاتنى ئۇزۇن مۇددەت ساقلاشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ، شۇنداقلا ئاسان پىشۇرغىلى بولىدىغان تەركىبلەرنى بارلىققا كەلتۈرۈشنىڭمۇ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ يەردە ئارىلاشما كۆكتاتلارنى سۇسىزلاندۇرۇشنىڭ باسقۇچلۇق قوللانمىسى: 1-خىل ئۇسۇل: سۇسىزلاندۇرۇش دورىسى ئىشلىتىش 1. تاللاڭ ۋە pr ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                Matcha Powder1. ماتا تالقىنى سىزگە نېمە قىلىدۇ؟ يېشىل چاينىڭ ئىنچىكە يەر شەكلى بولغان ماتچا پاراشوكى ئۆزگىچە تەركىبلىرى سەۋەبىدىن سالامەتلىككە ھەر خىل پايدىسى بار. ماشا تالقىنىنىڭ بىر قانچە مۇھىم پايدىسى بار: 1. ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار مول: ماتچا ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلار بىلەن ئورالغان ، بولۇپمۇ كاتېچىن ، قايسى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                رېيشى موگۇ نېمىگە پايدىلىق؟رېيشى موگۇ جۇڭگونىڭ قىممەتلىك دورىلىق ماتېرىيالى بولۇپ ، دورىلىق ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى. رېيشى موگۇ (لىڭجى)-تونۇشتۇرۇش: رېيشى موگۇ ئەنئەنىۋى چىدا ئۇزۇن تارىخقا ئىگە قىممەتلىك دورا زەمبۇرۇغى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                كۇركۇمىن بەدىنىڭىز ئۈچۈن نېمە قىلىدۇ؟كۇركۇمىن دېگەن نېمە؟ كۇركۇمىن تۇرۇپ (Curcuma longa) ئۆسۈملۈكنىڭ يىلتىزىدىن ئېلىنغان تەبىئىي بىرىكمە بولۇپ ، پولىفېنول تۈرىگە تەۋە. تۇرۇپ ئاسىيادا پىشۇرۇشتا ، بولۇپمۇ ھىندىستان ۋە شەرقىي جەنۇبىي ئاسىيادا كۆپ ئىشلىتىلىدىغان تېتىتقۇ. كۇركۇمىن بولسا ما ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
-                گىلاس چېچىكى تالقىنى دېگەن نېمە؟گىلاس چېچىكى تالقىنىنىڭ تەركىبلىرى قايسىلار؟ گىلاس چېچىكى تالقىنى چېچەكلەش مەزگىلىدە گىلاس چېچىكىنى يىغىش ، يۇيۇش ۋە قۇرۇتۇش ، ئاندىن ئۇنى پاراشوكقا ئايلاندۇرۇش ئارقىلىق ياسالغان. گىلاس چېچىكىنىڭ تەركىبلىرى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
 
 				