Які переваги, функції та способи вживання порошку куркуми?
Порошок куркуми отримують з коренів і стебел рослини куркуми. Користь і функції порошку куркуми загалом включають його антиоксидантні властивості, протизапальну дію, сприяння травленню, підтримку здоров'я мозку та покращення здоров'я серця. Способи вживання включають прийом капсул, розчинення його в теплій воді, приготування напоїв, використання як замінника приправи та додавання до супів. Якщо під час вживання виникнуть будь-які відхилення, рекомендується негайно звернутися до лікаря. Детальний аналіз наведено нижче:
Ⅰ.Функції та ефекти
1. Антиоксидант
Куркумін, що міститься в порошку куркуми, має здатність нейтралізувати вільні радикали, зменшувати окислювальний стрес на клітини, захищати від пошкодження клітин та уповільнювати процеси старіння.
2. Протизапальний
Куркумін служить потужним протизапальним засобом, який може пригнічувати вироблення медіаторів запалення, одночасно полегшуючи хронічні запальні реакції. Він також пропонує допоміжні терапевтичні переваги при різних запальних станах, таких як артрит та запалення травної системи.
3. Сприяння травленню
Порошок куркуми стимулює секрецію жовчі, що сприяє перетравленню та засвоєнню жирів, одночасно полегшуючи симптоми, пов'язані з нетравленням шлунку. Крім того, куркума допомагає збалансувати кишкову флору, покращуючи здоров'я кишечника та полегшуючи такі проблеми, як здуття живота та дискомфорт у шлунку. 4. Здоров'я мозку
Куркумін сприяє виробленню нейротрофічних факторів мозку (BDNF), що сприяє росту та зв'язності нейронів, що покращує пам'ять та когнітивні функції. Крім того, він може відігравати певну роль у запобіганні нейродегенеративним захворюванням, таким як хвороба Альцгеймера.
5. Здоров'я серця
Куркумін сприяє покращенню функції судинного ендотелію, зменшуючи окислення холестерину; пригнічуючи агрегацію тромбоцитів; сприяючи вазодилатації; підтримуючи цілісність судин; знижуючи ризик серцево-судинних захворювань; а також запобігаючи атеросклерозу та серцевим захворюванням.
Контактна особа: Серена Чжао
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Час публікації: 20 серпня 2025 р.