Мака має такі функції, як підвищення фізичної сили, покращення сексуальної функції, зняття втоми, регулювання ендокринної та антиоксидантної системи. Мака — це хрестоцвітна рослина, що росте в Андах у Південній Америці. Її коріння та стебла багаті на різні біоактивні компоненти та часто використовуються в традиційній медицині для покращення фізичного стану та регулювання фізіологічних функцій.
1. Збільшення фізичної сили
Мака багата на білок, амінокислоти та мінерали, які можуть сприяти енергетичному обміну та допомагати знімати втому після фізичних навантажень. Її унікальні макарен та макамід можуть стимулювати синтез АТФ в організмі, підвищувати м'язову витривалість та вибухову силу, і підходить для фізичної праці або любителів спорту для помірного вживання як добавки. Слід зазначити, що щоденне споживання сухих продуктів не повинно перевищувати 5 грамів, щоб уникнути подразнення шлунково-кишкового тракту.
2. Покращення сексуальної функції
Мака може сприяти секреції тестостерону, регулюючи гіпоталамо-гіпофізарно-гонадну вісь, тим самим покращуючи еректильну функцію та якість сперми у чоловіків. Жінкам вона допомагає збалансувати рівень естрогену та полегшити такі симптоми, як припливи під час менопаузи. Екстракт маки зазвичай використовується в клінічній практиці для лікування легких форм сексуальної дисфункції, але у важких випадках лікування необхідно поєднувати з медикаментозною терапією.
3. Зніміть втому
Полісахариди та стероли, що містяться в маці, можуть знижувати рівень кортизолу та полегшувати стани погіршення здоров'я, спричинені стресом. Її адаптогенні властивості можуть допомогти організму впоратися зі змінами навколишнього середовища та покращити якість сну та психічний стан пацієнтів із синдромом хронічної втоми. Для більш значного ефекту рекомендується приймати її безперервно протягом 2-3 місяців.
4. Регулюють ендокринну систему
Похідні глюкозинолатів, що містяться в маці, можуть двонаправлено регулювати функцію щитовидної залози та мати допоміжний покращуючий ефект як при гіпотиреозі, так і при гіпертиреозі. Її фітоестрогеноподібні речовини можуть плавно регулювати гормональні коливання в перименопаузальний період у жінок, але пацієнтам із захворюваннями щитовидної залози слід проконсультуватися з лікарем перед її використанням.
5. Антиоксидант
Поліфенольні сполуки та глюкозинолати, що містяться в маці, мають функцію поглинання вільних радикалів, а їхня антиоксидантна активність перевершує активність звичайних овочів. Тривале вживання може зменшити пошкодження, спричинені оксидативним стресом, уповільнити старіння клітин та мати потенційні переваги у запобіганні серцево-судинним захворюванням та нейродегенеративним розладам.
Мака – це функціональний продукт харчування. Рекомендується вибирати ліофілізований порошок або стандартизовані екстракти зі звичайних каналів та уникати вживання разом з антидепресантами чи гормональними препаратами. Її можна додавати до молочних коктейлів або каш для щоденного вживання, доцільно вживати від 3 до 5 грамів на день. Люди з особливостями конституції можуть відчувати легкий головний біль або шлунково-кишковий дискомфорт. Вона протипоказана вагітним жінкам та пацієнтам з раком молочної залози. Під час вживання слід контролювати артеріальний тиск та зміни рівня гормонів. Ефект буде кращим у поєднанні зі збалансованим харчуванням та регулярним відпочинком.
Контактна особа: Серена Чжао
WhatsApp&WeChat: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Час публікації: 19 серпня 2025 р.