بلیو بیریز، یہ چھوٹی بیری جسے "انتھوسیانز کا بادشاہ" کہا جاتا ہے، انتھوسیانین کے امیر ترین اجزاء پر مشتمل ہے۔ ہر 100 گرام تازہ بلیو بیریز میں تقریباً 300 سے 600 ملی گرام اینتھوسیانین ہوتا ہے، جو انگور سے تین گنا اور اسٹرابیری سے پانچ گنا زیادہ ہوتا ہے!
آپ پوچھ سکتے ہیں کہ اینتھوسیانز کے بارے میں کیا خاص بات ہے؟ سادہ الفاظ میں، اینتھوسیاننز طاقتور پولی فینولک اینٹی آکسیڈنٹس ہیں جو جسم میں موجود آزاد ریڈیکلز کو ختم کر سکتے ہیں، "خارج کرنے والوں" کی طرح کام کرتے ہیں اور آکسیڈیٹیو تناؤ کی وجہ سے سیل کو پہنچنے والے نقصان کے خلاف مزاحمت کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں۔
جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، ہمارے جسموں میں آکسیڈیٹیو تناؤ کی سطح قدرتی طور پر بڑھ جاتی ہے، جو عمر بڑھنے کے عمل کی بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے۔ بلیو بیریز میں موجود اینتھوسیانز آکسیڈیٹیو نقصان کو مؤثر طریقے سے 46 فیصد کم کر سکتے ہیں۔ سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ طویل مدتی استعمال جسم کی اوسط "حیاتیاتی عمر" کو 3.1 سال تک موخر کر سکتا ہے!
بلیو بیری اینتھوسیانز کے جادوئی اثرات
1. عمر بڑھنے میں تاخیر اور جوانی کی حالت میں اینٹی آکسیڈینٹ اثر برقرار رکھنا
بلیو بیری اینتھوسیانین ایک طاقتور فری ریڈیکل سکیوینجر ہے جو جسم میں ضرورت سے زیادہ فری ریڈیکلز کو بے اثر کر سکتا ہے، خلیات کو آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کر سکتا ہے اور اس طرح سیل کی صحت کی حفاظت کر سکتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ اثر بڑھاپے کے عمل میں تاخیر اور جسم کی جوان حالت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
2. بینائی کو بہتر بنائیں
بلیو بیری اینتھوسیاننز آنکھوں کی صحت کے لیے اہم فوائد رکھتی ہے۔ یہ آنکھوں میں خون کی گردش کو فروغ دے سکتا ہے اور ریٹنا کو خون کی فراہمی کو بہتر بنا سکتا ہے، اس طرح بینائی کی حفاظت کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، بلیو بیری اینتھوسیاننز آنکھوں کی تھکاوٹ کو دور کر سکتے ہیں، رات کی بینائی کو بہتر بنا سکتے ہیں، اور میوپیا کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ جو لوگ اپنی آنکھوں کو طویل عرصے تک استعمال کرتے ہیں، ان کے لیے بلو بیری اینتھوسیاننز کا مناسب استعمال آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔
3. قوت مدافعت کو بڑھانا
بلیو بیری اینتھوسیانز جسم کی قوت مدافعت کو بڑھا سکتی ہے اور انسانی مزاحمت کو بہتر بنا سکتی ہے، اس طرح انفیکشن اور بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔ یہ لیمفوسائٹس کی تقسیم اور نشوونما کو متحرک کرکے جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ کمزور قوت مدافعت والے لوگوں کے لیے، بلیو بیری اینتھوسیاننز کا معتدل استعمال جسم کی مزاحمت کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔
صحت اکثر دور نہیں بلکہ روزمرہ کی چھوٹی چھوٹی عادات میں پوشیدہ ہوتی ہے۔ آج سے، بلو بیریز کو اپنی زندگی میں داخل ہونے دیں اور ان جادوئی اینتھوسیانز کو آپ کی صحت کی حفاظت کرنے دیں!
رابطہ: سرینا زاؤ
واٹس ایپ اور وی چیٹ:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
پوسٹ ٹائم: جولائی 23-2025