Zerdeçal kukunining afzalliklari, funktsiyalari va iste'mol qilish usullari qanday?

Zerdeçal kukunining afzalliklari, funktsiyalari va iste'mol qilish usullari qanday?

Zerdeçal kukuni zerdeçal o'simlikining ildizlari va poyalaridan olinadi. Zerdeçal kukunining foydalari va funktsiyalari odatda uning antioksidant xususiyatlarini, yallig'lanishga qarshi ta'sirini, ovqat hazm qilishni rag'batlantirishni, miya sog'lig'ini qo'llab-quvvatlashni va yurak sog'lig'ini yaxshilashni o'z ichiga oladi. Iste'mol qilish usullari kapsulalarni olish, uni iliq suvda eritish, ichimliklar tayyorlash, uni ziravorlar o'rnini bosuvchi sifatida ishlatish va sho'rvalarga qo'shishni o'z ichiga oladi. Agar foydalanish paytida biron bir anormallik yuzaga kelsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi. Batafsil tahlil quyida keltirilgan:

Ⅰ.Funksiyalar va effektlar

1. Antioksidant

Zerdeçal kukunida mavjud bo'lgan kurkumin erkin radikallarni zararsizlantirish, hujayralardagi oksidlovchi stressni kamaytirish, hujayra shikastlanishidan himoya qilish va qarish jarayonini sekinlashtirish qobiliyatiga ega.

2. Yallig'lanishga qarshi

Curcumin kuchli yallig'lanishga qarshi vosita bo'lib xizmat qiladi, u surunkali yallig'lanish reaktsiyalarini yumshatib, yallig'lanish mediatorlarini ishlab chiqarishni inhibe qiladi. Bundan tashqari, artrit va ovqat hazm qilish tizimining yallig'lanishi kabi turli xil yallig'lanish sharoitlari uchun yordamchi terapevtik foyda taklif qiladi.

3. Ovqat hazm qilishni rag'batlantirish

Zerdeçal kukuni safro sekretsiyasini rag'batlantiradi, bu esa yog'ning hazm bo'lishiga va so'rilishiga yordam beradi va ovqat hazm qilish buzilishi bilan bog'liq simptomlarni engillashtiradi. Bundan tashqari, zerdeçal ichak sog'lig'ini yaxshilash va shishiradi va oshqozon bezovtaligi kabi muammolarni engillashtirish orqali ichak florasini muvozanatlashga yordam beradi. 4. Miya salomatligi

Curcumin miyadan kelib chiqadigan neyrotrofik omillarni (BDNF) ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, neyronlarning o'sishi va ulanishini osonlashtiradi, bu xotirani saqlash va kognitiv funktsiyani oshiradi. Bundan tashqari, u Altsgeymer kasalligi kabi neyrodegenerativ kasalliklarning oldini olishda rol o'ynashi mumkin.

5. Yurak salomatligi

Curcumin xolesterin oksidlanishini kamaytirish orqali qon tomir endotelial funktsiyasini yaxshilashga yordam beradi; trombotsitlar agregatsiyasini inhibe qilish; vazodilatatsiyani rag'batlantirish; qon tomirlarining yaxlitligini saqlash; yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish; shuningdek, ateroskleroz va yurak bilan bog'liq kasalliklarning oldini olish.

Aloqa: Serena Zhao

WhatsApp & WeChat: + 86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com