Maca jismoniy kuchni oshirish, jinsiy funktsiyani yaxshilash, charchoqni yo'qotish, endokrin va antioksidlanishni tartibga solish funktsiyalariga ega. Maka - Janubiy Amerikadagi And tog'larida tug'ilgan xochga mixlangan o'simlik. Uning ildizlari va poyalari turli xil bioaktiv komponentlarga boy va ko'pincha an'anaviy tibbiyotda jismoniy holatni yaxshilash va fiziologik funktsiyalarni tartibga solish uchun ishlatiladi.
1. Jismoniy kuchni oshirish
Maca oqsil, aminokislotalar va minerallarga boy bo'lib, energiya almashinuvini rag'batlantiradi va mashqdan keyin charchoqni ketkazishga yordam beradi. Uning noyob makaren va makamid tanadagi ATP sintezini rag'batlantirishi, mushaklarning chidamliligi va portlovchi kuchini oshirishi mumkin va jismoniy mehnatkashlar yoki sport ixlosmandlari uchun me'yorida to'ldirish uchun javob beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, quritilgan mahsulotlarning kunlik iste'moli oshqozon-ichak traktining tirnash xususiyati oldini olish uchun 5 grammdan oshmasligi kerak.
2. Jinsiy funktsiyani yaxshilash
Maca gipotalamus-gipofiz-gonadal o'qni tartibga solish orqali testosteron sekretsiyasini rag'batlantirishi mumkin, shu bilan erkaklarda erektil funktsiyani va sperma sifatini yaxshilaydi. Ayollar uchun u estrogen darajasini muvozanatlashda yordam beradi va menopauza paytida issiq chaqnash kabi simptomlarni engillashtiradi. Maka ekstrakti odatda klinik amaliyotda engil jinsiy disfunktsiyani davolashda yordam berish uchun ishlatiladi, ammo og'ir holatlarda dori terapiyasi bilan birlashtirilishi kerak.
3. Charchoqni ketkazish
Maka tarkibidagi polisakkaridlar va sterollar kortizol darajasini pasaytirishi va stressdan kelib chiqadigan sub-sog'liqni saqlash sharoitlarini engillashtirishi mumkin. Uning adaptogen xususiyatlari organizmga atrof-muhit o'zgarishlarini engish va surunkali charchoq sindromi bo'lgan bemorlarning uyqu sifati va ruhiy holatini yaxshilashga yordam beradi. Keyinchalik sezilarli ta'sir qilish uchun uni 2 oydan 3 oygacha doimiy ravishda qabul qilish tavsiya etiladi.
4. Endokrin bezlarni tartibga solish
Maka tarkibidagi glyukozinolatlar hosilalari qalqonsimon bez faoliyatini ikki tomonlama tartibga solishi va hipotiroidizm va gipertiroidizmga yordamchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Uning fitoestrogenga o'xshash moddalari ayollarda perimenopozal davrda gormonal tebranishlarni muammosiz o'zgartirishi mumkin, ammo qalqonsimon bez kasalliklari bo'lgan bemorlar uni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
5. Antioksidant
Maka tarkibidagi polifenolik birikmalar va glyukozinolatlar erkin radikallarni tozalash funktsiyasiga ega va ularning antioksidant faolligi oddiy sabzavotlardan ustundir. Uzoq muddatli foydalanish oksidlovchi stressning shikastlanishini kamaytirishi, hujayra qarishini kechiktirishi va yurak-qon tomir kasalliklari va neyrodegenerativ kasalliklarning oldini olishda potentsial foyda keltirishi mumkin.
Maca - bu funktsional oziq-ovqat. Muntazam kanallardan muzlatilgan quritilgan kukun yoki standartlashtirilgan ekstraktlarni tanlash va uni antidepressantlar yoki gormon preparatlari bilan birga qabul qilishdan qochish tavsiya etiladi. Kundalik iste'mol qilish uchun sutli kokteyllar yoki bo'tqalarga qo'shilishi mumkin, kuniga 3 dan 5 grammgacha mos keladi. Maxsus konstitutsiyaga ega bo'lgan odamlarda engil bosh og'rig'i yoki oshqozon-ichak traktida noqulaylik paydo bo'lishi mumkin. Homilador ayollar va ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bemorlar uchun kontrendikedir. Foydalanish davrida qon bosimi va gormonlar darajasining o'zgarishi kuzatilishi kerak. Balansli ovqatlanish va muntazam dam olish bilan birgalikda ta'sir yaxshiroq bo'ladi.
Aloqa: Serena Zhao
WhatsApp & WeChat: + 86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Yuborilgan vaqt: 2025-yil 19-avgust