Ko'k, bu "Antosiyaninlar qiroli" deb nomlanuvchi bu kichik rezavorlar, eng boy antosiyanin komponentlarini o'z ichiga oladi. Har 100 gramm yangi ko'katda taxminan 300-600 mg antosiyanin mavjud, bu uzumnikidan uch baravar va qulupnaynikidan besh baravar ko'pdir!
Siz so'rashingiz mumkin, antosiyaninlar uchun nimasi o'ziga xos? Oddiy qilib aytganda, antosiyaninlar kuchli polifenolik antioksidantlar bo'lib, ular tanadagi erkin radikallarni yo'q qilishga qodir, ular "to'ldiruvchi" kabi harakat qiladi va oksidlovchi stress natijasida kelib chiqqan hujayra shikastlanishiga qarshi turishga yordam beradi.
Yoshimiz bilan tanamizdagi oksidlovchi stress darajasi tabiiy ravishda ko'tariladi, bu tezlashgan qarish jarayonining asosiy sabablaridan biridir. Ko'k mevalaridagi antosiyaninlar oksidlovchi zararni 46% ga kamaytiradi. Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq muddatli iste'mol qilish tananing o'rtacha "biologik yoshi" ni 3,1 yilga kechiktirishi mumkin!
Ko'k antosiyaninlarning sehrli ta'siri
1. Qarishni kechiktirish va yosh holatdagi antioksidant ta'sirni saqlab qolish
Blueberry antosiyanin - kuchli erkin radikallarni tozalash vositasi bo'lib, u tanadagi ortiqcha erkin radikallarni zararsizlantiradi, hujayralarga oksidlovchi zararni kamaytiradi va shu bilan hujayra sog'lig'ini himoya qiladi. Ushbu antioksidant ta'sir qarish jarayonini kechiktirishga va tananing yosh holatini saqlab qolishga yordam beradi.
2. Ko‘rish qobiliyatini yaxshilash
Blueberry antosiyaninlari ko'z salomatligi uchun katta foyda keltiradi. U ko'zlardagi qon aylanishini rag'batlantirishi va retinaning qon bilan ta'minlanishini yaxshilashi va shu bilan ko'rishni himoya qilishi mumkin. Bundan tashqari, ko'k antosiyaninlar ko'z charchoqlarini bartaraf etishi, tungi ko'rishni yaxshilashi va miyopi xavfini kamaytirishga yordam beradi. Ko'zlarini uzoq vaqt ishlatadigan odamlar uchun ko'k antosiyaninlarni to'g'ri qabul qilish ko'z sog'lig'ini saqlashga yordam beradi.
3. Immunitetni oshirish
Blueberry antosiyaninlari tananing immunitetini oshirishi va inson qarshiligini oshirishi mumkin, shu bilan infektsiyalar va kasalliklarning oldini oladi. Limfotsitlarning bo'linishi va o'sishini rag'batlantirish orqali tananing immunitetini oshiradi. Immuniteti zaif odamlar uchun ko'k antosiyaninlarni o'rtacha iste'mol qilish tananing qarshiligini oshirishga yordam beradi.
Salomatlik ko'pincha uzoq emas, lekin kundalik hayotning kichik odatlarida yashiringan. Bugundan boshlab, ko'k mevalar hayotingizga kirishiga imkon bering va bu sehrli antosiyaninlar sog'ligingizni himoya qilsin!
Aloqa: Serena Zhao
WhatsApp & WeChat: + 86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Xat vaqti: 2025-yil-23-iyul