ack loviya qadimdan "loviya qiroli" sifatida tanilgan. Materia Medica to'plamida qora loviya "buyraklarni tonlashi va qonni oziqlantirishi, issiqlikni tozalashi va detoksifikatsiya qilishi" qayd etilgan. Zamonaviy ovqatlanish fani hattoki bu miniatyura "oziqlanish xazinasi" ekanligini aniqladi.
y:Asosiy funktsiyalar va effektlar
1:Aterosklerozning oldini olish
Qora loviya kukuni to'yinmagan yog'li kislotalarga (86,1% ni tashkil qiladi) va yog 'va xolesterin almashinuvini tezlashtiradigan, xolesterinning so'rilishini inhibe qiladigan, qon tomirlari devorlarida lipid birikmasini kamaytiradigan va shu bilan arterioskleroz xavfini kamaytiradigan fitosterollarga boy.
2:Suyak sog'lig'ini himoya qiling
Uning tarkibidagi izoflavonlar (o'simlik gormonlari) endokrinni tartibga solishi va suyak metabolizmini rag'batlantirishi mumkin. Kaltsiy, fosfor va boshqa iz elementlari suyak zichligini oshirishi va osteoporozning oldini olishi mumkin, bu ularni ayniqsa o'rta va keksa odamlar, shuningdek, menopauzadagi ayollar uchun mos qiladi.
3:Qon lipidlari va qon bosimini tartibga soling
Linoleik kislota va lesitin xolesterin sintezini inhibe qilishi, qon bosimini barqarorlashtirishi, semirish belgilarini engillashtirishi va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.
4:Ovqat hazm qilish va detoksifikatsiyani rag'batlantirish
Xun tolasi ichak peristaltikasini tezlashtiradi, ich qotishining oldini oladi va shu bilan birga flora muvozanatini saqlash uchun ichakdagi toksinlarni adsorbsiyalaydi..
5:Antioksidant va qarishga qarshi
Antosiyaninlar va E vitamini kabi antioksidant moddalar erkin radikallarni yo'q qiladi, terining ajinlarini kamaytiradi, qarishni kechiktiradi va ko'krak saratoni va prostata saratoni kabi surunkali kasalliklar xavfini kamaytiradi.
6:Boshqa imtiyozlar
Diuretik va shishishni olib tashlash: homiladorlik paytida yoki oyoqning shishishidan kelib chiqadigan shishlarni engillashtiradi.
Buyrakni tonlash va oziqlantiruvchi Yin: an'anaviy xitoy tibbiyotiga ko'ra, qora loviya buyrak meridianiga kiradi va buyrak etishmovchiligi belgilarini yaxshilashi mumkin.
Anemiyani yaxshilash: Temirga boy, homilador ayollar uchun temir tanqisligi kamqonligining oldini olish uchun javob beradi.
m:"Tabiiy oziqlanish banki" Sharqdan kelib chiqqan
（1）Yuqori sifatli o'simlik oqsili: inson tanasi uchun muhim aminokislotalarga boy, u vegetarianlar, fitnes ixlosmandlari va band ofis ishchilari uchun ajoyib oqsil manbai bo'lib, hujayralarni tiklash va tanadagi mushaklar o'sishi uchun quvvat beradi.
（2）Antosiyaninlar qiroli: Chuqur qora teri qimmatbaho antosiyaninlarga boy bo'lib, ular mukammal antioksidant xususiyatlarga ega bo'lib, erkin radikallar bilan kurashishga yordam beradi, qarishni kechiktiradi va sizni ichkaridan porlaydi.
（3）Oziq-ovqat tolasiga boy: u ichak peristaltikasiga yordam beradi, ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi va osonlik bilan engil va nozik shaklga erishishga yordam beradi..
（4）Turli xil mikroelementlar: Temir, rux, magniy, B guruhi vitaminlari va boshqalarga boy bo'lib, u har kuni organizm uchun zarur bo'lgan minerallar va vitaminlarni to'ldiradi va yashirin ochlik bilan xayrlashadi.
y:Iste'mol qilish va juftlashtirish usuli
（1）Asosiy pivo tayyorlash usuli
5 gramm qora loviya kukunini oling va uni 200 mililitr qaynoq suv bilan aralashtiring. Lazzatlanish uchun asal yoki shakar qo'shishingiz mumkin. Kuniga bir stakan iching.
（2）Kreativ ichimliklar
Sut va yong'oq ichimligi: qora loviya kukuni, yong'oq pyuresi, sut va asalni teng ravishda aralashtiramiz, so'ng qizdiring va iching. Bu buyrakni tonlash va miyaga foyda keltirish ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
Yangi sut va qora loviya ichimligi: Yangi sutni qizdiring va uni qora loviya kukuni bilan aralashtiring. Go'zallik va terini parvarish qilish uchun kuniga bir stakan iching
（3）Pishiring va idishlarga qo'shing
Bo'tqa pishirish: bo'tqa deyarli tayyor bo'lgach, qora loviya kukuni qo'shing va aralashtiring. U ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi va ichaklarni namlaydi.
Pishirish: Qora loviya kukunini kraxmal va tuxum bilan aralashtirib, xamir choyshablarini tayyorlang. Qovurilgan va qovurilganidan so'ng, ularni muvozanatli ovqatlanish uchun sabzavot bilan xizmat qiling.
（4）Xushbo'y hid va xushbo'y hidni oshiring
Tarkibi va ozuqaviy qiymatini oshirish uchun uni sho'rvalar, bo'tqalar yoki salatlarga seping
n:Bu chashka qora loviya kukuni kimga kerak?
（1）Sog'lig'iga ongli shaharlik oq xalatli ishchilar: energiyani to'ldirish, charchoqqa qarshi kurashish, ofisda sog'lom yoqilg'i quyish shoxobchasi.
（2） Sog'lig'ini saqlashga e'tibor beradigan nozik ayol: ichki tartibga solish, go'zallikka g'amxo'rlik qilish va tabiiy va chiroyli rangga erishish uchun ichish.
（3） Yog 'nazorati va tanani shakllantirish uchun fitnes ixlosmandlari: Yuqori protein va yuqori tola, vaznni boshqarish va sog'lom tanani shakllantirishga yordam beradi.
（4）Og'ir o'quv yuki bo'lgan talabalar: Miya kuchini oshiring va yuqori intensivlikdagi o'qish uchun doimiy ovqatlanishni ta'minlang.
（5） Sifatli hayotga intilayotgan oila boshlig'i: Butun oilaning nonushta dasturxoniga oddiy, ammo chuqur g'amxo'rlik qo'shing.
An'anaviy salomatlikni saqlaydigan ingredientlardan tortib, zamonaviy qulay ovqatlargacha, qora loviya kukuni sog'liqni saqlashning mohiyatini "soddalik" bilan izohlaydi - hech qanday murakkab protseduralar, qimmat xarajatlar yo'q, shunchaki bir stakan issiq suv va bir qoshiq kukun va siz tabiatning ozuqaviy moddalarini kundalik hayotingizga integratsiya qilishingiz mumkin. Ertalab band bo'ladimi, zerikarli tushdan keyinmi yoki tanangizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lgan lahzalar bo'ladimi, bir banka qora loviya kukuni har doim sizning "intim hamrohingiz" bo'lishi mumkin.
Aloqa: JudyGuo
WhatsApp/biz suhbatlashamiz:+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Yuborilgan vaqt: 2025 yil 30-sentabr