Bột dầu MCT - Thực phẩm bổ sung Keto và Quản lý cân nặng

Dầu MCT là gì?

Dầu MCT, tên đầy đủ là Medium-Chain Triglyceride, là một dạng axit béo bão hòa được tìm thấy tự nhiên trong dầu dừa và dầu cọ. Nó có thể được chia thành bốn nhóm dựa trên độ dài carbon, dao động từ sáu đến mười hai carbon. Phần "trung bình" của MCT đề cập đến độ dài chuỗi của các axit béo. Khoảng 62 đến 65% axit béo được tìm thấy trong dầu dừa là MCT.
Dầu nói chung chứa các axit béo chuỗi ngắn, chuỗi trung bình hoặc chuỗi dài. Các axit béo chuỗi trung bình có trong dầu MCT là: Axit caproic (C6), Axit caprylic (C8), Axit capric (C10), Axit lauric (C12).
Dầu MCT chủ yếu có trong dầu dừa là axit lauric. Dầu dừa chứa khoảng 50% axit lauric và được biết đến với lợi ích kháng khuẩn trên toàn cơ thể.
Dầu MCT được tiêu hóa khác với các loại chất béo khác vì chúng được đưa thẳng đến gan, nơi chúng có thể hoạt động như một nguồn nhiên liệu và năng lượng nhanh chóng ở cấp độ tế bào. Dầu MCT cung cấp tỷ lệ axit béo chuỗi trung bình khác với dầu dừa.

Lợi ích sức khỏe của dầu MCT

A. Giảm cân - Dầu MCT có thể có tác động tích cực đến việc giảm cân và giảm mỡ vì chúng có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và tăng cảm giác no.
B. Năng lượng - Dầu MCT cung cấp ít hơn khoảng 10 phần trăm calo so với axit béo chuỗi dài, cho phép dầu MCT được cơ thể hấp thụ nhanh hơn và chuyển hóa nhanh thành nhiên liệu.
C. Hỗ trợ lượng đường trong máu - MCT có thể làm tăng lượng xeton và giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên, cũng như ổn định lượng đường trong máu và giảm viêm.
D.Sức khỏe não bộ - Axit béo chuỗi trung bình có khả năng độc đáo là được gan hấp thụ và chuyển hóa, cho phép chúng tiếp tục được chuyển hóa thành xeton.