וואָס זענען די בענעפיטן פון בלויַבערי פּודער?

בלויַבערי פּודער אָפפערס אַ פאַרשיידנקייט פון געזונט בענעפיץ, דאָ זענען עטלעכע פון ​​​​די הויפּט אָנעס:

רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ: בלויַבערי פּודער איז רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, ווי אַנטהאָסיאַנינס, וואָס העלפֿן קעמפן קעגן פרייע ראַדיקאַלן און רעדוצירן אָקסידאַטיוו דרוק, דערמיט פּאָטענציעל רעדוצירן די ריזיקירן פון כראָנישע קראַנקייטן.

פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט: שטודיעס ווייַזן אַז די אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס און אנדערע נוטריאַנץ פון בלויַבעריז קען העלפֿן פֿאַרבעסערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט און נידעריקער קאַלעסטעראָל לעוועלס און בלוט דרוק.

שטיצן מוח געזונט: בלויַבערי פּודער קען העלפֿן פֿאַרבעסערן קאַגניטיווע פֿונקציע און זכּרון. שטודיעס האָבן געוויזן אַז בלויַבערי אַנטיאַקסאַדאַנץ קענען האָבן אַ positive ווירקונג אויף מוח געזונט.

פארשטארקן דעם אימונעם סיסטעם: בלויַבערי פּודער איז רייך אין וויטאַמין C און אַנדערע נוטריאַנץ וואָס העלפֿן פארשטארקן דעם אימונעם סיסטעם און קעמפן קעגן אינפעקציע.

פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן: בלויַבערי פּודער כּולל דייאַטערי פיברע, וואָס העלפּס פֿאַרבעסערן דיידזשעסטיוו געזונט און פֿאַרבעסערן די ינטעסטאַנאַל פונקציע.

נידעריק קאַלאָריע און נוטריאַנט געדיכטקייט: בלויַבערי פּודער איז לעפיערעך נידעריק אין קאַלאָריעס און רייך אין נוטריאַנץ, מאכן עס אַ געזונט דערצו צו אַ פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז.

נאַטירלעכער זיסשטאָף: בלויַבערי פּודער קען געניצט ווערן ווי אַ נאַטירלעכער זיסשטאָף צו פֿאַרבעסערן דעם טעם פֿון עסן און געטראַנקען אָן צוצוגעבן עקסטרע צוקער.

אין אַלגעמיין, בלויַבערי פּודער איז אַ נאַרהאַפֿט עסנוואַרג העסאָפע וואָס קען לייכט זיין ינקאָרפּערייטיד אין דיין טעגלעך דיעטע און גיט אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ.

איז בלויַבערי פּודער אַזוי גוט ווי פרישע בלויַבערי?

בלויַבערי פּודער אָפערט עטלעכע ענלעכע געזונט בענעפיטן צו פרישע בלויַבערי, אָבער עס זענען אויך עטלעכע אונטערשיידן. דאָ זענען עטלעכע פאַרגלייַכן צווישן די צוויי:

מעלות:

נוטריאַנט אינהאַלט: בלויַבערי פּודער בכלל האַלט רובֿ פון די נוטריאַנץ פון פרישע בלויַבערי, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ. דעריבער, עס קען זיין געניצט ווי אַ באַקוועם העסאָפע צו צושטעלן ענלעכע געזונט בענעפיץ.

גרינג צו ניצן: בלויַבערי פּודער איז גרינג צו האַלטן און ניצן און קען לייכט צוגעגעבן ווערן צו געטראַנקען, סמודיז, געבעקס און אַנדערע רעצעפּטן אָן זיך צו דאַרפֿן וואַשן און צוגרייטן פרישע פרוכט.

לאַנגע האַלטבּאַרקייט: בלויַבערי פּודער האט בכלל אַ לענגערע האַלטבּאַרקייט ווי פרישע בלויַבערי, אַזוי עס קען גענוצט ווערן ווען פרישע פרוכט איז נישט גרינג בנימצא.

לימיט:

פיבער אינהאַלט: פרישע בלויַבעריז זענען רייך אין דייאַטערי פיבער, אָבער עטלעכע פון ​​די פיבער קען פאַרלוירן גיין בעשאַס די פּודערינג פּראָצעס. דעריבער, קאַנסומינג פרישע בלויַבעריז קען האָבן אַ מייַלע אין פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן.

נעץ אינהאַלט: פרישע בלויַבערי פּודער ענטהאַלטן אַ סך וואַסער, בשעת בלויַבערי פּודער איז אין אַ טרוקענער פאָרעם, וואָס קען ווירקן דעם טעם און באַניץ דערפאַרונג אין עטלעכע פאַלן.

פרישקייט און טעם: דער טעם און טעם פון פרישע בלויַבערי זענען אייגנארטיג, און בלויַבערי פּודער קען מעגלעך נישט גאָר נאָכמאַכן דעם פרישן דערפאַרונג.

צוזאמענפאסן:

בלויַבערי פּודער איז אַ באַקוועמע און נאַרהאַפֿטע אַלטערנאַטיוו צו לייגן די מעלות פֿון בלויַבערי צו דיין דיעטע, אָבער פֿרישע בלויַבערי זענען נאָך אַ גוטע אָפּציע ווען מעגלעך, ספּעציעל אויב איר זוכט פֿאַזער און אַ פֿרישן טעם. ביידע קענען זיין קאָמבינירט לויט יחידישע דיעטעטישע באַדערפֿנישן און פּרעפֿערענצן.

ווי ניצט מען בלויַבערי פּודער?

בלויַבערי פּודער קען גענוצט ווערן אין אַ פאַרשיידנקייט פון וועגן, וואָס ערמעגליכט פלעקסאַבאַל אַפּליקאַציע באַזירט אויף פּערזענלעכן געשמאַק און באדערפענישן. דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע וועגן צו נוצן עס:

געטראַנקען: לייגט צו בלויַבערי פּודער צו וואַסער, זאַפט, סמודי אָדער יאָגורט און מישט גוט צו שאַפֿן אַ געשמאַק געטראַנק.

באַקן: ווען איר מאַכט קוכן, מאַפינס, קיכלעך אָדער ברויט, קענט איר צולייגן בלויַבערי פּודער צום טייג צו פֿאַרגרעסערן דעם טעם און דערנערונג.

פרישטיק: שפּרינקלען בלויַבערי פּודער אויף האָבערגריץ, יאָגורט אָדער קערעאַל פֿאַר צוגעלייגט קאָליר און טעקסטור.

אייז קרעם און מילקשייקס: לייגט צו בלויַבערי פּודער צו אייז קרעם אדער מילקשייקס צו לייגן נאַטירלעכן בלויַבערי טאַם.

געווירץ: איר קענט ניצן בלויַבערי פּודער ווי אַ געווירץ און לייגן עס צו סאַלאַט דרעסינגז, סאָסיז אָדער דרעסינגז צו פֿאַרבעסערן דעם טעם.

ענערגיע באַללס אדער ענערגיע באַרס: ווען איר מאַכט היים-געמאַכטע ענערגיע באַללס אדער ענערגיע באַרס, קענט איר צולייגן בלויַבערי פּודער צו פאַרגרעסערן די נוטרישאַנאַל אינהאַלט.

געזונטהייטס-צוגאב: בלויַבערי פּודער קען אויך געניצט ווערן ווי אַ געזונטהייטס-צוגאב און קען גלייך געמישט ווערן מיט וואַסער אָדער אַנדערע געטראַנקען צום טרינקען.

ווען איר ניצט בלויַבערי פּודער, קענט איר צופּאַסן די מאָס לויט אייער פּערזענלעכן געשמאַק און רעצעפּט באדערפענישן. געוויינטלעך קענען 1-2 לעפל בלויַבערי פּודער צושטעלן אַ גוטן טעם און נוטרישאַן.

צי בלויַבערי פּודער נידעריגערט בלוט דרוק?

בלויַבערי פּודער קען האָבן עטלעכע positive ווירקונגען אויף נידעריקער בלוט דרוק. דאָ איז עטלעכע באַטייַטיק פאָרשונג און אינפֿאָרמאַציע:

אַנטיאַקסאַדאַנט אייגנשאַפטן: בלויַבעריז זענען רייך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, ספּעציעל אַנטהאָסיאַנינס, וואָס קענען העלפֿן פֿאַרבעסערן בלוט כלים געזונט און העכערן בלוט צירקולאַציע, וואָס קען העלפֿן נידעריקער בלוט דרוק.

קאַרדיאָוואַסקולער געזונט: עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז בלויַבערי קאַנסאַמשאַן איז פֿאַרבונדן מיט פֿאַרבעסערט קאַרדיאָוואַסקולער געזונט, אַרייַנגערעכנט אַ רידוסט ריזיקירן פון הויך בלוט דרוק. בלויַבערי פּודער, ווי אַ קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם פון בלויַבערי, קען האָבן ענלעכע יפעקס.

פֿאָרשונג שטיצע: עטלעכע קלינישע שטודיעס האָבן געפֿונען אַז רעגולערע ינטייק פֿון בלויַבערי אָדער בלויַבערי עקסטראַקטן קען העלפֿן נידעריקערן בלוטדרוק, ספּעציעל ביי מענטשן מיט היפּערטענשאַן.

כאָטש בלויַבערי פּודער קען האָבן בענעפיטן פֿאַר בלוטדרוק, איז עס נישט קיין פאַרטרעטער פֿאַר מעדיצינישע עצה אָדער באַהאַנדלונג. אויב איר האָט הויך בלוטדרוק אָדער אַנדערע געזונטהייט פּראָבלעמען, איז רעקאָמענדירט צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער אָדער דייעטישאַן פֿאַר פּערזענליכע עצה און באַהאַנדלונג אָפּציעס.

קאָנטאַקט: טאָני זשאַאָ

מאָביל: +86-15291846514

וואַטסאַפּ: +86-15291846514

E-mail:sales1@xarainbow.com