Karọọti lulú jẹ ọlọrọ ni beta-carotene, okun ti ijẹunjẹ ati awọn ohun alumọni orisirisi. Awọn iṣẹ akọkọ rẹ pẹlu imudara oju, imudara ajesara, antioxidation, igbega tito nkan lẹsẹsẹ ati ṣiṣakoso awọn lipids ẹjẹ. Ilana iṣe rẹ ni ibatan pẹkipẹki si iṣẹ ṣiṣe ti ibi ti awọn paati ijẹẹmu rẹ.
1. Ṣe ilọsiwaju oju
Beta-carotene ti o wa ninu lulú karọọti le jẹ iyipada si Vitamin A ninu ara ati pe o jẹ ohun elo aise pataki fun rhodopsin, nkan ti o ni itara fọto ninu retina. Aipe igba pipẹ ti Vitamin A le ja si ifọju alẹ tabi oju gbigbẹ. Imudara ti o yẹ fun erupẹ karọọti le ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ iran dudu deede ati fifun rirẹ oju. Fun awọn eniyan ti o lo oju wọn nigbagbogbo, gẹgẹbi awọn ọmọ ile-iwe tabi awọn oṣiṣẹ ọfiisi, o le ṣee lo bi aṣayan aabo oju iranlọwọ.
2. Mu ajesara pọ si
Beta-carotene le ṣe igbelaruge ilọsiwaju ti awọn lymphocytes ati iṣelọpọ ti awọn apo-ara, ati mu agbara phagocytic ti macrophages pọ si. Vitamin A tun ṣe alabapin ninu mimu iduroṣinṣin ti awọn membran mucous ti awọn atẹgun atẹgun ati tito nkan lẹsẹsẹ, ṣiṣe laini akọkọ ti aabo ti eto ajẹsara eniyan. Awọn ijinlẹ ajakale-arun ti fihan pe gbigbemi iwọntunwọnsi ti awọn ounjẹ ti o ni beta-carotene le dinku eewu awọn akoran ti atẹgun atẹgun, paapaa fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba.
3. Antioxidant
Awọn carotenoids ti o wa ninu lulú karọọti ni awọn ohun-ini idinku to lagbara ati pe o le ṣe imukuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ taara, dina ipadanu pq peroxidation ọra. Agbara antioxidant rẹ jẹ awọn akoko 50 ti Vitamin E, eyiti o le dinku ibajẹ si DNA ti o fa nipasẹ aapọn oxidative ati idaduro ogbo cellular. Awọn adanwo inu vitro ti jẹrisi pe iyọkuro karọọti le dinku awọn ipele ti awọn ami ibaje oxidative bii malondialdehyde.
4. Igbega tito nkan lẹsẹsẹ
Gbogbo 100 giramu ti karọọti lulú ni isunmọ 3 giramu ti okun ti ijẹunjẹ, pẹlu pectin tiotuka ati cellulose insoluble. Awọn tele le rirọ feces ati igbelaruge awọn afikun ti probiotics, nigba ti igbehin stimulates oporoku peristalsis lati mu yara sofo. Fun awọn alaisan ti o ni àìrígbẹyà iṣẹ-ṣiṣe tabi iṣọn ifun inu irritable, jijẹ 10 si 15 giramu ti lulú karọọti lojoojumọ le dinku awọn aami aiṣan inu inu, ṣugbọn o jẹ dandan lati mu iye omi ti o peye lati yago fun aibalẹ ti o fa nipasẹ okun fifa omi ati wiwu.
3. Regulating ẹjẹ lipids
Awọn paati pectin ninu lulú karọọti le darapọ pẹlu awọn acids bile, igbega iṣelọpọ ati iyọkuro ti idaabobo awọ. Awọn adanwo ẹranko ti fihan pe lẹhin awọn eku lori ounjẹ ti o sanra ti o ni afikun pẹlu lulú karọọti fun ọsẹ 8, idaabobo awọ lapapọ ati awọn ipele lipoprotein iwuwo kekere dinku nipasẹ isunmọ 15%. Fun awọn eniyan ti o ni dyslipidemia kekere, o gba ọ niyanju lati ṣe afikun lulú karọọti bi apapo ijẹẹmu pẹlu oats, awọn irugbin isokuso, ati bẹbẹ lọ.
Olubasọrọ: SerenaZhao
WhatsApp&WeCijanilaya: + 86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-29-2025