Wọn ni awọn iṣẹ ti imudara ajesara, igbega tito nkan lẹsẹsẹ ati antioxidation. Lilo iwọntunwọnsi jẹ anfani si ilera inu ọkan ati itọju awọ ara.
Mu ajesara pọ si
Raspberries jẹ ọlọrọ ni Vitamin C. Kọọkan 100 giramu ti ẹran ara wọn ni iye ti o ga julọ ti Vitamin C, eyiti o le mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn sẹẹli ẹjẹ funfun ṣiṣẹ ati iranlọwọ fun ara lati koju ijakadi ti awọn virus ati kokoro arun. Lilo igba pipẹ ati iwọntunwọnsi le dinku iṣeeṣe ti awọn akoran atẹgun atẹgun, ati pe o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni ajesara kekere bi afikun eso ojoojumọ.
2. Igbega tito nkan lẹsẹsẹ
Rasipibẹri jẹ ọlọrọ ni okun ti ijẹunjẹ, eyiti o le fa omi, faagun ati rirọ awọn idọti, ati mu peristalsis ifun inu lati mu iyara ti awọn nkan ipalara pọ si. Pectin adayeba ti o wa ninu rẹ le ṣe fiimu aabo lati bo mucosa nipa ikun ati inu, yọ irritation ti acid inu, ati pe o ni ipa ilọsiwaju kan lori dyspepsia iṣẹ.
3. Antioxidant
Awọn polyphenols gẹgẹbi anthocyanins ati ellagic acid ti o wa ninu awọn raspberries le yomi awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati dinku ibajẹ si awọn sẹẹli ti o fa nipasẹ aapọn oxidative. Awọn ijinlẹ fihan pe agbara antioxidant rẹ jẹ ilọpo meji ti strawberries. Gbigbe deede le ṣe iranlọwọ idaduro ti ogbo awọ ara ati dinku eewu ti atherosclerosis.
4. Ṣe atunṣe suga ẹjẹ
Atọka glycemic kekere ti awọn raspberries, ni idapo pẹlu okun ijẹunjẹ, le fa fifalẹ oṣuwọn gbigba ti glukosi ati ṣe idiwọ awọn iyipada didasilẹ ninu suga ẹjẹ lẹhin ounjẹ. Awọn idanwo ẹranko ti fihan pe awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ rẹ le mu ifamọ insulin pọ si. Fun awọn alaisan alakan, jijẹ 50 si 100 giramu lojoojumọ le ṣe iranlọwọ ni iṣakoso suga ẹjẹ.
5. Idaabobo oju
Zeaxanthin ati lutein ninu awọn raspberries le ṣe àlẹmọ ina bulu ati daabobo awọn sẹẹli photoreceptor ninu retina. Awọn carotenoids wọnyi ko le ṣepọ nipasẹ ara eniyan lori tirẹ ati pe o nilo lati gba nipasẹ ounjẹ. Lilo deede ti awọn raspberries le dinku iṣeeṣe ti ibajẹ macular ti o ni ibatan ọjọ-ori.
Rasipibẹri lulú jẹ lulú pupa ti a ṣe lati awọn eso rasipibẹri nipasẹ sisẹ. Ẹya akọkọ rẹ jẹ lulú rasipibẹri, pẹlu akoonu ti o ga bi 98%. O ṣe nipasẹ imọ-ẹrọ gbigbẹ fun sokiri, pẹlu fineness ti 80-100 mesh ati solubility ti 98%. O dara fun ọpọlọpọ awọn oju iṣẹlẹ ohun elo gẹgẹbi awọn ohun elo aise ounje. Rasipibẹri lulú jẹ lilo pupọ ni adaṣe ile-iwosan. O maa n ṣajọpọ ni awọn agba 25-kilogram tabi ṣe adani ni ibamu si awọn ibeere alabara, ati pe o ni igbesi aye selifu ti oṣu 24. Lo ọna TLC fun wiwa lati rii daju didara ọja. Rasipibẹri lulú kii ṣe idaduro awọn ounjẹ adayeba ti awọn raspberries nikan ṣugbọn tun ni awọn abuda ti o rọrun lati fipamọ ati lilo, ati pe o jẹ lilo pupọ ni ounjẹ, awọn ọja itọju ilera ati awọn ile-iṣẹ miiran.
Olubasọrọ: Serena Zhao
WhatsApp&WeChat :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-30-2025