ack awọn ewa ti gun a ti mọ bi awọn "Ọba awọn ewa". Compendium ti Materia Medica ṣe igbasilẹ pe awọn ewa dudu le "tonify awọn kidinrin ati ki o ṣe itọju ẹjẹ, ko ooru ati detoxify". Imọ-ijinlẹ ijẹẹmu ode oni paapaa ti ṣe awari pe o jẹ “iṣura ti ounjẹ” kekere kan.
一:Awọn iṣẹ mojuto ati awọn ipa
1:Dena arteriosclerosis
Dudu lulú lulú jẹ ọlọrọ ni awọn acids fatty ti ko ni ilọju (iṣiro fun 86.1%) ati awọn phytosterols, eyiti o le mu ki iṣelọpọ ti ọra ati idaabobo awọ pọ si, ṣe idiwọ gbigba idaabobo awọ, dinku ifasilẹ ọra lori awọn odi ọkọ, ati nitorinaa dinku eewu ti arteriosclerosis.
2:Dabobo ilera egungun
Awọn isoflavones (awọn homonu ọgbin) ti o wa ninu rẹ le ṣe ilana endocrine ati igbelaruge iṣelọpọ ti egungun. Calcium, irawọ owurọ ati awọn eroja itọpa miiran le mu iwuwo egungun pọ si ati dena osteoporosis, ṣiṣe wọn ni pataki ni pataki fun awọn arugbo ati awọn agbalagba ati awọn obinrin menopause.
3:Ṣe atunṣe awọn lipids ẹjẹ ati titẹ ẹjẹ
Linoleic acid ati lecithin le ṣe idiwọ iṣelọpọ idaabobo awọ, mu titẹ ẹjẹ duro, mu awọn aami aiṣan isanraju kuro, ati ṣe iranlọwọ ni idena awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
4:Igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ ati detoxification
Okun ti ijẹunjẹ le mu peristalsis oporoku pọ si, ṣe idiwọ àìrígbẹyà, ati ni akoko kanna adsorb majele ninu awọn ifun lati ṣetọju iwọntunwọnsi ti Ododo..
5:Antioxidant ati egboogi-ti ogbo
Awọn oludoti antioxidant gẹgẹbi anthocyanins ati Vitamin E le ṣe imukuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, dinku awọn wrinkles awọ-ara, idaduro ti ogbo, ati dinku eewu awọn arun onibaje bi akàn igbaya ati akàn pirositeti.
6:Awọn anfani miiran
Diuretic ati de-wiwu: Ṣe igbasilẹ edema lakoko oyun tabi edema ti o ṣẹlẹ nipasẹ ẹsẹ elere.
Tonifying awọn kidinrin ati Yin ounje: Gẹgẹbi oogun Kannada ibile, awọn ewa dudu wọ inu meridian kidinrin ati pe o le mu awọn aami aipe kidinrin dara si.
Ilọsiwaju ẹjẹ: Ọlọrọ ni irin, o dara fun awọn aboyun lati ṣe idiwọ ẹjẹ aipe iron
二:Awọn "Adayeba Nutrition Bank" bcrc lati East
(1)Amuaradagba ohun ọgbin ti o ni agbara giga: Ọlọrọ ni awọn amino acids pataki fun ara eniyan, o jẹ orisun amuaradagba ti o dara julọ fun awọn ajewebe, awọn alara amọdaju, ati awọn oṣiṣẹ ọfiisi ti n ṣiṣẹ, pese agbara fun atunṣe sẹẹli ati idagbasoke iṣan ninu ara.
(2)Ọba Anthocyanins: Awọ dudu ti o jinlẹ jẹ ọlọrọ ni awọn anthocyanins iyebiye, eyiti o ni awọn agbara antioxidant ti o dara julọ, ṣe iranlọwọ lati koju awọn ipilẹṣẹ ọfẹ, idaduro ti ogbo, ati jẹ ki o ṣan lati inu jade.
(3)Ọlọrọ ni okun ti ijẹunjẹ: O ṣe iranlọwọ peristalsis ifun, ṣe ilọsiwaju eto ounjẹ, ati pe o jẹ ki o ni irọrun ṣaṣeyọri ina ati eeya tẹẹrẹ.
(4)Orisirisi awọn eroja itọpa: Ọlọrọ ni irin, zinc, iṣuu magnẹsia, vitamin B, ati bẹbẹ lọ, o ṣe afikun awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ti ara nilo lojoojumọ ati pe o dagbere si ebi ti o farapamọ.
三:Ọna lilo ati sisopọ
(1)Ipilẹ Pipọnti Ọna
Mu 5 giramu ti erupẹ dudu dudu ki o si dapọ pẹlu 200 milimita ti omi farabale. O le fi oyin tabi suga kun fun adun. Je ife kan lojoojumọ.
(2)Creative ohun mimu
Wara ati Ohun mimu Wolinoti: Darapọ lulú ìrísí dudu, Wolinoti puree, wara ati oyin paapaa, lẹhinna ooru ati mu. O le mu ipa ti tonifying awọn kidinrin ati anfani ti ọpọlọ.
Wara titun ati ohun mimu ewa dudu: Ooru wara titun ki o si dapọ mọ lulú ìrísí dudu. Ṣe ago kan lojoojumọ fun ẹwa ati itọju awọ ara
(3) Cook ati fi kun si awọn awopọ
Sise porridge: Nigbati awọn porridge ti wa ni fere ṣe, fi dudu ìrísí lulú ati aruwo. O le mu oju dara ati ki o tutu awọn ifun.
Sise: Illa dudu ìrísí lulú pẹlu sitashi ati eyin lati ṣe esufulawa sheets. Lẹhin frying ati aruwo-frying, sin wọn pẹlu ẹfọ fun ounjẹ iwontunwonsi.
(4)Adun ati ki o mu aroma
Wọ ọ sinu awọn ọbẹ, awọn porridges tabi awọn saladi lati jẹki itọsi ati iye ijẹẹmu
;Tani o nilo ife ti dudu ewa lulú?
(1) Awọn oṣiṣẹ funfun-kola ilu ti o mọ ilera: Tun agbara kun, rirẹ ija, ibudo gaasi ti ilera ni ọfiisi.
(2) Obinrin ti a ti mọ ti o san ifojusi si itoju ilera: Ilana ti inu, itọju ẹwa, ati mimu lati ṣe aṣeyọri adayeba ati awọ ti o dara.
(3) Awọn ololufẹ amọdaju fun iṣakoso ọra ati sisọ ara: amuaradagba giga ati okun giga, iranlọwọ lati ṣakoso iwuwo ati kọ ara ti o ni ilera.
(4) Awọn ọmọ ile-iwe ti o ni awọn ẹru ẹkọ ti o wuwo: Igbelaruge ọpọlọ ati pese ounjẹ ti nlọ lọwọ fun ikẹkọ kikankikan giga.
(5) Olori idile ti o lepa igbesi aye didara: Ṣafikun itọju ti o rọrun sibẹsibẹ jinle si tabili ounjẹ owurọ ti gbogbo ẹbi.
Lati awọn ohun elo ti o tọju ilera ti aṣa si awọn ounjẹ ti o rọrun ti ode oni, lulú dudu dudu ṣe itumọ pataki ti itọju ilera pẹlu "ayedero" - ko si awọn ilana ti o nipọn, ko si awọn idiyele ti o niyelori, o kan ago omi gbona ati sibi kan ti lulú, ati pe o le ṣepọ awọn eroja ti iseda sinu aye ojoojumọ rẹ. Boya o jẹ owurọ ti o nšišẹ, ọsan ti o rẹwẹsi, tabi akoko kan nigbati o nilo lati tọju ara rẹ, agolo ti dudu ni ìrísí lulú le jẹ “alabaṣepọ timotimo” rẹ nigbagbogbo.
Olubasọrọ: JudyGuo
WhatsApp/a iwiregbe :+86-18292852819
E-mail:sales3@xarainbow.com
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-30-2025