1.Uzomisa kanjani izingcezu eziwolintshi?
Izindlela zokomisa izingcezu zewolintshi ziyefana nalezo zokomisa izingcezu zama-apula. Nazi izindlela ezimbalwa ezijwayelekile:
1. Okomisa Ukudla:
- Sika amawolintshi abe izingcezu ezincane (cishe 1/4 intshi ubukhulu).
- Beka izingcezu eziwolintshi ngokulinganayo ethreyini yokomisa, uqiniseke ukuthi azigqagqani.
- Misa izinga lokushisa libe ngu-135°F (cishe u-57°C) bese womisa izingcezu, ngokuvamile amahora angu-6 kuya kwangu-12, zize zome ngokuphelele futhi zinwebeke.
2. Ihhavini:
- Shisisa ihhavini ukuya ku-170°F (cishe 77°C).
- Beka izingcezu eziwolintshi eshidini lokubhaka, uqiniseke ukuthi azisheleli.
- Faka ishidi lokubhaka kuhhavini umnyango uvuleke kancane ukuze kungene umoya. Isikhathi sokumisa ngokuvamile sithatha amahora angu-2 kuya kwangu-4, sibheka ngezikhathi ezithile kuze kube yilapho izingcezu zewolintshi zomile.
3. Komile emoyeni:
- Beka izingcezu zewolintshi endaweni enomoya omuhle elangeni eligcwele, usebenzisa i-wire rack noma i-grill ukuqinisekisa ukuhamba komoya.
- Le ndlela ithatha izinsuku ezimbalwa, kuye ngezimo zezulu.
Kungakhathaliseki ukuthi iyiphi indlela oyisebenzisayo, qiniseka ukuthi izingcezu zewolintshi zisikwa ngokulinganayo ukuze zome ngokulinganayo.
2. Ingabe izingcezu ezomisiwe zewolintshi ziphilile?
Izingcezu eziwolintshi omisiwe zingaba inketho enempilo yokudla okulula. Aphezulu kuvithamini C, i-fiber, nama-antioxidants, anganikeza izinzuzo ezithile zezempilo. Kodwa-ke, njengezinye izithelo ezomisiwe, izingcezu ezomisiwe zewolintshi ziminyene, ngakho-ke kubalulekile ukuzidla ngokulinganisela.
Uma ukhetha izingcezu ezomisiwe zewolintshi, kungcono ukubheka imikhiqizo ngaphandle koshukela owengeziwe noma izilondolozi ukuze uqinisekise izinzuzo zayo zezempilo. Izingcezu zewolintshi ezenziwe ekhaya zivame ukukhetha okungcono ngoba ungalawula ukuthi yiziphi izithako ezifakwayo. Sekukonke, izingcezu ezomisiwe zewolintshi zingaba yingxenye yokudla okunempilo uma zidliwe ngokusesilinganisweni.
3. Izingcezu ezomisiwe eziwolintshi zizohlala isikhathi esingakanani?
Ukuthi izingcezu eziwolintshi ezomisiwe zihlala isikhathi esingakanani kuncike ezimeni zokugcinwa kanye nezinga lokomisa. Ngokuvamile, izingcezu ezomisiwe zikawolintshi zizogcinwa izinyanga eziyisi-6 kuye kowu-1 uma zigcinwe kahle. Nawa amanye amathiphu esitoreji ukusiza ukunweba impilo yeshalofu yezingcezu ezomisiwe eziwolintshi:
1. Isitsha Esingangenisi umoya: Faka izingcezu ezomile eziwolintshi embizeni yengilazi engangeni moya, isitsha sepulasitiki, noma isikhwama sevacuum seal ukuze kungabi umswakama nomoya.
2. Indawo Epholile Neyomile: Gcina isitsha endaweni epholile, eyomile ekude nelanga eliqondile namazinga okushisa aphezulu.
3. Faka Esiqandisini noma Ufrize: Uma ufuna ukugcina izingcezu ezomisiwe zewolintshi isikhathi eside, ungazibeka esiqandisini noma efrijini.
Ngaphambi kokuba udle, hlola izingcezu ezomisiwe zewolintshi ukuthi azikho yini iphunga, aziguquki, noma isikhunta ukuze uqinisekise ukuthi zisaphephile ukuthi zingadliwa.
4. Kungani abantu balengisa izingcezu ezomisiwe zewolintshi?
Kunezizathu ezimbalwa zokuthi kungani abantu balengisa izingcezu ezomisiwe zewolintshi:
1. Ukusetshenziswa Kokuhlobisa: Izingcezu eziwolintshi ezomisiwe zivame ukusetshenziswa njengemihlobiso yemikhosi noma yonyaka, ikakhulukazi ngesikhathi sasebusika nesikaKhisimusi. Zinemibala egqamile futhi zingangeza umuzwa ofudumele nowemvelo.
2. Iphunga: Izingcezu eziwolintshi ezomisiwe zikhipha iphunga elingokwemvelo lewolintshi, ukulengisa endlini kungase kwengeze iphunga elimnandi ekamelweni, ikakhulukazi ngenkathi eyomile.
3. Iphrojekthi ye-DIY: Abantu abaningi bathanda ukusebenzisa izingcezu ezomisiwe zewolintshi ukwenza imisebenzi yezandla, efana nezimbali, imihlobiso elengayo, njll., okwandisa ukubonakaliswa kobuhlakani bomuntu siqu.
4. Ixosha Izinambuzane: Kwamanye amasiko, izingcezu ezomisiwe zikawolintshi kukholakala ukuthi zisiza ukuxosha izinambuzane ezithile, nakuba lokhu kusebenza kahle kungase kulinganiselwe.
Sekukonke, ukulenga izingcezu ezomisiwe zewolintshi akugcini nje ngokujabulisa ubuhle, kodwa futhi kunikeza iphunga elimnandi kanye nezinzuzo ezithile ezisebenzayo.
Uma uthanda izingcezu ezomisiwe eziwolintshi noma udinga amasampula ukuze uzame, sicela ungangabazi ukungithinta nganoma yisiphi isikhathi.
I-imeyili:sales2@xarainbow.com
Iselula: 0086 157 6920 4175(WhatsApp)
Ifeksi: 0086-29-8111 6693
Isikhathi sokuthumela: Feb-19-2025